Sea Sickness

Det er antatt at ca 90% av mennesker har lidd av reisesyke på et tidspunkt i livet. Selv om det ikke er livstruende, kan mange lider vel ønske at det var, hvis bare for å få en slutt på deres alvorlig ubehag. Sjøsyke, eller Mal de Mer, (mer behagelig klingende fransk begrep), som skjer når hjernen mottar motstridende signaler fra kroppen, øyne og indre øret. Balansen system i det indre øret blir forstyrret, og som nervefibrene forsøke å kompensere for den merkelige bevegelse av fartøyet, blir vår sensorisk oppfattelse ut av synkronisering, noe som resulterer i forvirring og kvalme. En av de mest frustrerende ting om sjøsyke er at du vet at sikker måte å gi umiddelbar hjelp er å gå av båten. Dessverre det er vanligvis ikke et alternativ. Det er også irriterende at turen du har gledet meg til så mye er ødelagt for deg, mens de fleste av dine følgesvenner er helt komfortabel og fornøyd. Mens det er vanlig at hjernen generelt lærer å kompensere for den svaiende og pitching av båten, kan det ta litt tid før du får din "sjø ben". Hvis du har et problem med reisesyke i biler og fly, kan du være mer utsatt for sjøsyke. På den annen side, hvis du får kvalm i en liten båt, det betyr ikke nødvendigvis at du får sjøsyk på et cruiseskip. Hva å unngå Det er noen aktiviteter som kan fungere som triggere, som garantert vil føre til ubehagelige symptomer. Går under dekk, spesielt hvis havet er hakkete eller grov. Ser gjennom kikkert for mer enn en kort blikk. Gjør detaljert arbeid eller stirrer på ett punkt, som å lese en bok eller ser på kompasset. Å spise rike, fet eller krydret mat før en reise. Treffer alkohol for hardt natten før. Den første tegnene Trøtthet og gjesping kan ofte være det første tegn på nærmer seg sjøsyke. Dette er absolutt min egen erfaring. Også du kan legge merke til et overskudd av spytt i munnen. Etter dette kommer den kvalme, men det er ofte mild på dette stadiet. Frem til dette punktet har jeg funnet at å opprettholde en positiv sinnstilstand og ta noen umiddelbare forholdsregler kan noen ganger hindre at tilstanden blir verre og kan også føre til at den forsvinner. Hvis du er en av de uheldig men kan symptomene forverres til ekstrem kvalme, oppkast, hodepine, svimmelhet, blekhet og kald svette. Hva å bo opptatt og holde tankene okkupert. Bo i frisk luft. Ta dype åndedrag og drikk rikelig med vann. Hold øynene på horisonten. Hvis du seiler båten selv, ta roret. Dette er posisjonen hvor bevegelse av båten vil være på sitt minimum og konsentrasjonen på hvor du går vil hjelpe. Hold varm og tørr. Hvis du ikke kan takle å gå ned under for å samle inn varme klær og regntøy, spør noen andre til å få dem. Det finnes mange løsninger som kan hjelpe lider. Selv om en som må rangere som den minst nyttig er "Sitte under et tre i skyggen". Fint hvis du tilfeldigvis har et tre på båten din! Mye mer nyttig er å ta medisinen i form av tabletter, som er lett tilgjengelig på apotek. Det er for mange typer å liste, og det kan være et tilfelle av prøving og feiling før du finner en som passer deg. De virker ved sederende balanseorganene, men tretthet kan være en bivirkning. Dessuten må de tas timer før du reiser, ikke under utbruddet av symptomene, så med mindre du er en vanlig lidende, kan du ikke innse at du trenger en tablett før det er for sent. Herbal rettsmidler som ingefær er rapportert å være fordelaktig og noen hevder at de blir hjulpet av trykk band og depotplaster slitt bak øret. I min erfaring finner du den behandlingen som passer deg best. Jeg liker å bite en ingefær kjeks når de første symptomene dukker opp, mens en av skipperne jeg har seilt med ville ikke røre ingefær for enhver pris. Jeg synes også at et lite stykke brød eller toast vil bosette magen, selv om jeg kanskje ikke har lyst til å spise. Andre sverger til å spise salt snacks, men ikke for mange. Tar roret er en nesten idiotsikker måte å dempe symptomene, men dette fungerer ikke hvis halvparten av mannskapet føler kvalm. Hvis det verste kommer til det verste jeg vanligvis gi opp og ta min sovepose i salongen, i håp om at det er nok stand organer på dekk for å komme til vår destinasjon trygt. Noen merkelige løsninger du kanskje ikke ønsker å ta. (Vær oppmerksom på at jeg ikke anbefale disse, jeg har heller ikke prøvd dem). Drikk en flaske Daddies saus, og deretter suge en sitron. Det er noen ting som kalles Queasy Drops og kvalm Pops. Sukker i dem er ment å gi en sårt tiltrengt energi boost. Ta en skje honning. Spis peppermynte og ingefær sammen. Coke eller Pepsi er ment å redusere sjansene for sjøsyke som fosforsyre de inneholder er en ingrediens i Emetrol - et stoff for å kontrollere oppkast. Spis kokt kylling. (Hva? Når du føler deg syk?) Fordyp føttene i isvann !!! Kanskje dette er så smertefullt at du ikke vil merke sjøsyke. Hvilken forfatter sa at du bare kan føle en kilde til smerte på en gang? Sett en ørepropp inn i venstre øre (hvis du er høyrehendt). Antagelig den motsatte gjelder også. Føler ikke en pyse Sjøsyke har foregått lenger enn du kanskje tror. Det er dokumentert tatt opp på babylonske tabletter fra bronsealderen. Sykdommen ble også anerkjent i det gamle India og Kina, hvor ingefær ble tygget som et middel. De gamle greske legen Hippokrates nevnte det i sine skrifter, Julius Cæsars legat Aulus Hirtius skrev om hester som lider nød og filosofen Seneca skrev om den voldsomme brekninger han opplevde på sjøen. Bare husk at mange av de fineste sjømenn led av sjøsyke. Nelson, som var tilsynelatende aldri redd for noe, var ofte ute av stand til å forlate sin køye på grunn av sjøsyke og Sir John Franklin ble aldri i stand til å ta ansvar for sitt skip før han hadde passert Biscayabukta. Omtrent halvparten av astronautene ta reisesyke medisiner når du er i verdensrommet. Endelig Ikke la frykten for sjøsyke sette deg av reiser på vannet. Gjør noen undersøkelser, ta råd fra erfarne seilere, være fornuftig i dine forberedelser og holde et positivt syn. Og hvis det verste kommer til det verste, husk at når føttene berører terra firma, vil du føle deg mye bedre.

For flere artikler om båtliv relaterte tips og sikkerhet vennligst besøk Her vil du finne tusenvis av