Hva du bør vite om 5-HTP Side Effects

Ifølge CDC, så de siste 20 årene en konsekvent økning i frekvensen av fedme i USA. Faktisk, siden 2010, har ingen stat fedme prevalens på under 20%. Wikipedia sier at om lag 3 av 4 amerikanere er enten overvektige eller overvektig. Blame fet og sukkerholdig mat som vi spiser. Vi brukte $ 75 milliard i 2003 alene for å behandle sykdommer relatert til fedme. Ja, er fedme et alvorlig problem. Problemet er forsterket av lekkerbiskener som vi kan kjøpe overalt. Øyeblikkelig tilfredstillelse er lett å skaffe disse dager. Det er ingen måte at matprodusenter vil slutte å produsere kjempegode produkter. Med mindre selvfølgelig vi slutte å kjøpe, men det er egentlig umulig. Men hva hvis det er en måte å stoppe vår craving for deilig, men fetende mat? Heldigvis finnes det kosttilskudd som faktisk kan hjelpe i å dempe vår appetites.One av disse kosttilskudd er 5-hydroxytryptophan ellers kjent som 5-HTP. Det er en naturlig forekommende kjemisk i kroppen fremstilt av tryptofan. Det blir deretter endret på nytt til serotonin - et kjemikalie som overfører signaler i hjernen. Tilstrekkelige mengder av serotonin kan hjelpe til med søvn, humør, smerte respons og appetitt. Vi kan få 5-HTP naturlig fra noe av maten vi spiser, men hvor mye vi får fra mat er ikke nok til å dra nytte av det i vekttap. Heldigvis finnes det kosttilskudd. Det finnes studier som støtter fordelene med denne hjernen kjemiske for vekttap. Studien deltakerne som tok supplement spiste mindre i forhold til de frivillige som tok placebo. Forskere sier at det kan påvirke våre følelser av å være full. Virkningene av helse supplement er fantastisk i seg selv, men når den kombineres med slanking, kan det føre til svært betydelig vekttap som en oppfølgingsstudie showed.Just bli advart om at det er 5-HTP bivirkninger. Mindre bivirkninger inkluderer magesmerter, halsbrann og døsighet. Det er faktisk vurdert som "muligens usikker" så sørg for at du oppsøke lege før du bestemmer at du ønsker å bruke den. Husk at det ennå ikke er undersøkt grundig og dets interaksjon med andre medisiner er ennå ikke kjent. Hvis du ønsker en tryggere alternativ, kan du sannsynligvis bare prøve grønn te. Det er mange helsemessige fordeler av grønn te, inkludert vekttap. Husk at selv de beste kosttilskudd for vekttap bli mer effektiv når den kombineres med riktig kosthold og regelmessig mosjon. Selv om du er opptatt med andre ting, noen få minutters trening hver dag vil gå en lang vei å opprettholde en sunn vekt.

Bruk denne linken for å finne mer informasjon om