Utforske fordelene med en Gluten - Free Diet

Opplysningene om glutenfri diett presenteres her vil gjøre en av to ting: enten det vil forsterke det du vet om glutenfri diett eller det vil lære deg noe nytt. Begge er gode outcomes.There var en tid da måtte spise en glutenfri diett, mente du måtte spise ekkel mat. Likevel, på grunn av økningen i behovet for glutenfrie produkter, produsenter trapper opp sin innsats for å produsere glutenfri foods.Gluten er en bestemt type protein. Gluten finnes i matvarer som rug, hvete og bygg. De fleste brød og korn inneholder vanligvis gluten. Bare fordi måltidet er et korn, ikke nødvendigvis at det inneholder gluten. For eksempel, villris, mais, quinoa, teff, soyabønner og solsikkefrø ikke inneholde gluten.There er noe uenighet rundt havre. Mange bearbeidet mat inneholder gluten, fordi det egentlig er brukt som et måltid tilsetningsstoff av mange mat manufacturers.If du lider av en autoimmun sykdom i tynntarmen, kalt cøliaki, vil du sannsynligvis nødt til å spise glutenfrie produkter. Cøliaki er ofte feildiagnostisert som irritabel tarm syndrom. Noen mennesker har sykdommen selv egentlig ikke vise noen ytre symptomer. De mest utbredte symptomer på cøliaki inkluderer: Kronisk diaré, manglende evne til å legge på seg, uforklarlig jernmangelanemi, angst og utmattelse for å nevne few.Gluten Free Diet og FibromyalgiaAdditionally, noen mennesker med fibromyalgi sier denne type diett har hjulpet dem. Hvis du opplever fibromyalgi, snakke om dette med legen din. Dietten vil behandle fibromyalgi tegn og symptomer. Du kan møte noen motstand fra legen din, fordi på denne tiden, har det ikke vært noen hoved forskning på virkningene av en glutenfri diett på firbromyalgia. Hvis du virkelig ønsker å teste det, til slutt, kan det være din avgjørelse. Imidlertid kan legen din gi deg beskjed om det ville være en helse beslutning på part.Gluten Free Diet og DiabetesPeople med diabetes kan oppleve fordeler også. Du må være forsiktig med å gå på en glutenfri diett hvis du har diabetes. Mye av glutenfrie produkter legge til ekstra sukker eller mer fett for å gjøre dem smake bedre. Husk at det kan være svært viktig for deg å snakke om å gå på en glutenfri diett med din lege eller ernæringsfysiolog forhånd. Du trenger å konsultere fibromyalgi spesialister før du tar noen diet.If legen din sier at du må gå på en glutenfri diett du kommer til å ha mange matvalg fortsatt tilgjengelig for deg. Du må bare se på etikettene mistenkelig. Produsenter produserer massevis av glutenfri mat. Det er også mange glutenfri diett kokebøker som tilbys too.Is det egentlig noen informasjon om glutenfri diett som er unødvendige? Vi alle se ting fra forskjellige vinkler, så noe relativt ubetydelig til en kan være avgjørende for en annen.

Hvis du lider med fibromyalgi og søker mer informasjon om Fibromyalgi, må du gå til EHealthGuild.com nå for å lære alt fra