Caralluma Fimbriata: Hva du bør Know

Det er ingen hemmelighet at en stor del av den amerikanske befolkningen lider av fedme. Folk ønsker å gå ned i vekt, men de synes å ha ingen anelse om hvordan du skal gå om det. Trening og kosthold vil fungere, men ikke alle har viljestyrke til å alltid spise riktig og få nok mosjon. Det er derfor kosttilskudd som lover å hjelpe deg å miste vekt selv uten å trene selger så godt. Noen av disse kosttilskudd virker, men det er ikke lett å skille de ekte fra de forfalskninger. En velprøvd helse supplement for å miste vekt er caralluma fimbriata. Det er en plante relatert til kaktus og kan bli funnet i India og nærliggende områder som Afghanistan og Sør-Europa. Den vokser i naturen, men blir også brukt som en prydplante. Det kan finnes i veikanter brukt som grenser. Det spises rå, kokt eller syltet. Indiske stamme spise kaktus for å unngå følelsen sultne når de er i lange jaktturer. På grunn av sin evne til å undertrykke sult, tjent slagordet "hungersnød mat". Forskning viser at det påvirker den del av hjernen som er ansvarlig for appetittkontroll. Det er også antatt å ha evnen til å forbedre utholdenhet. På grunn av sin evne til å undertrykke sult, kan det hjelpe i vekttap. Det har vært flere studier gjennomført for å teste dets effektivitet i å redusere appetitten. En studie observert 50 deltakere i 60 dager. Studien viste at caralluma ekstrakt faktisk bidrar til å redusere appetitten. Det er også redusert livvidde av deltagerne. Det var imidlertid ingen signifikant tap i vekt, BMI eller kroppsfett. Caralluma ekstrakt er funnet å være sikker når det tas i 60 dager med en dose som ikke overstiger 500 mg. Ingen langsiktige bivirkninger har blitt observert ennå. Lettere bivirkninger omfatter tarmgass, magesmerter, forstoppelse og magesyke. Disse bivirkningene er sett til å forsvinne etter en ukes bruk av caralluma ekstrakt. Gravide og ammende kvinner anbefales å holde seg borte fra å bruke denne helse supplement selv om ingen uønskede bivirkninger har blitt rapportert så langt. Det kan definitivt bidra til å redusere appetitten. Det er også funnet å være effektiv i å redusere størrelsen av midjen. Men hvis du ønsker å virkelig gå ned i vekt, må du kombinere det med riktig kosthold og rikelig med mosjon. Du kan sjekke ut The Truth About Abs gjennomgang for å se om dette treningsprogrammet er for deg.