Living With irritabel tarm Syndrome

Irritabel tarm syndrom eller IBS, er en tilstand karakterisert som magesmerter, oppblåsthet, diaré, kramper og forstoppelse. Den enkelte kan leve med tilstanden i årevis uten å vite hva de skal gjøre, og det kan påvirke selvfølelse, selvtillit og selv modusen for dressing.There er ingen klar årsak til hva som forårsaker IBS som det er forskjellig fra en person til en annen, men det sies å være forårsaket av dårlig fordøyelse av visse matvarer, stress og angst. Vanlige symptomer assosiert med IBS inkluderer oppblåsthet, slim i avføringen og en ubehagelig følelse av fylde. Dette fylde kan slå inn fullt blåst forstoppelse eller diarrhea.The tilstanden påvirker over 60 millioner amerikanere, og leger er i stand til å diagnostisere den umiddelbart da fortalte pasientens symptomer. Noen ganger kan legen be om en blod eller avføringsprøve for å utelukke andre alvorlige tilstander som cancer.IBS er mulig å behandle og pasienter som lider av det kan leve et normalt og sunt liv. Man skal være forsiktig med hva slags mat de er inntak som disse kan være plagsom for dem. Trene kan hjelpe kroppen forbrenne lagret mat som er ansvarlig for constipation.It er viktig for den enkelte å håndtere stress causers så mye som mulig. En lege kan være i stand til å foreskrive medisiner for stress, diaré og eventuelt magesmerter som man kan have.Constipation er en tilstand som er forbundet med IBS. Det er en sykdom som skaper en følelse av fylde og tarmen er fylt med luft som fører til en endeløs syklus av flatulence.One av de naturlige rettsmidler for forstoppelse er å legge mer fiber i kostholdet. Fiber er tilgjengelig som oppløselig eller uoppløselig. Førstnevnte er en god vannabsorberende og strekker tykktarmen fører til mer fordøyelse av mat og rydde ut tarmen. Hvis den enkelte ikke konsumere mat rik på fiber, kan første gang føre til økt oppblåsthet og gas.To si at en person med IBS bør drikke rikelig med vann for å bekjempe forstoppelse kan ikke være en overdrivelse. Kronisk dehydrering later fordøyelsessystemet tørr og svak, og det er ikke i stand til å presse maten ut gjennom rectum.It anbefales at en person drikker minst åtte glass vann hver dag. Koffeinholdige drikker som brus og kaffe kan forlate ens kropp dehydrert så det er best å unngå slike beverages.Exercising kan være en god måte å lindre forstoppelse. Et minimum av minst tretti minutter hver dag er nok til å holde stoffskiftet active.In tillegg bruk av avføringsmidler bør være minimal, siden en hyppig bruk kan føre til at fordøyelsessystemet til å være ikke-responsive til medisinering. Konstant bruk kan også ødelegge nerver i tykktarmen forårsaker det å være ute av stand til å bevege seg avføring ut av body.IBS, sammen med forstoppelse, er en smerte, men det finnes måter å bekjempe den.