Vekt Chart å spore fett og Weight
Gamle vekt diagrammer er helt ineffektivt som jeg tror de er rett og slett ute av touch. Hvis faktum da jeg gjorde noen undersøkelser på Internett, oppdaget jeg en feilmargin på så mye som førti-femti pounds, avhengig av vekt diagram. Jeg er for tiden midt i trening for en verdensklasse fitness konkurranse som kunne bygge mitt rykte som en over 40 fitness guru. Dette er en eksklusiv konkurranse som vil inneholde noen av de sprekeste kvinner og menn som er samlet fra hele verden. Dette er ikke en enkel muskel Utstillingen viser at man kan forberede seg ved å bygge opp noen muskelmasse, og få en falsk brunfarge. Det er heller ikke noen lattermuskelen showoff konkurranse, men vil inneholde reelle fysiske aktiviteter som virkelig vil sette kroppen under mye stress. Bare de sterkeste overlever de tøffeste øvelsene som inkluderer vektløfting, løping, roing og andre oppgaver. Hvordan dette har sammenheng med vekt diagrammer, godt spørsmål. En vekt diagram for menn jeg fant på internett har min idealvekt like under 160 lbs. Tuller du med meg? Masse vekt diagrammer Fail å gjøre rede for Muscle Din muskler og fett vekt er i utgangspunktet den samme. Fem pounds av enten fett eller muskel massen er den samme så langt som å beregne kroppsvekt går. Det eneste er at fett er ikke så tett som muskel. Så samme mengde fett ville ta opp mer plass. Det finnes en rekke vekt diagrammer tilgjengelig på internett. De fleste av dem er ikke ideelt for bruk og ingen som jeg kunne finne inkorporerer kroppsfett. De militære vekt diagrammer, men ta hensyn til kroppsfett ved hjelp av en rudimentær kroppsfett målesystem. Faktisk, hvis du besøker 550cord.com, de har et gratis verktøy som du kan bruke til å se hvordan du stable opp. Finne standard vekt avhenger av din alder og høyde. Vekt diagrammer er forskjellig for menn og kvinner. Skriv inn detaljene for din alder og høyde for å få fettinnholdet fra kroppsfett kalkulator. Målingene av magen og halsen er også pålagt å mate inn i kalkulatoren. Bruk gratis kroppsfett kalkulator på 550cord.com å få vite hvor mange prosent av fettet i kroppen din. Det vil gi deg en lesning av rundt 3-4 prosent mer enn en vanlig skyvelære, men det er et egnet alternativ. Det er gratis og vil hjelpe deg å forstå hva som må gjøres i tilfelle du ønsker å redusere fettprosenten. Har de militære vekt diagrammer har svaret? De militære kravene for min alder krever meg å være rundt 186lbs i henhold til alder og høyde. Det er strenge vilkår for å komme inn i militæret så overvektige mennesker bare kan drømme om å bli med i militæret. I tillegg til å opprettholde et sunt kosthold, uten behandlet og pakket mat, trene jeg 5 dager per uke, og likevel vekt diagrammer likevel fortelle meg at jeg er feit. Ikke rart du er forvirret. En militær vekt diagram for menn er et godt alternativ siden det tar hensyn til fett mengde i kroppen. Dette er riktig vekt diagram for menn siden det vil gi et klart bilde om du er overvektig eller ikke. Siden fettprosenten i kroppen ikke er oversett. Den frie fettprosent estimator jeg har brukt har tippet fettprosenten i kroppen min på atten prosent. Dette kan betraktes som et grovt anslag siden det er gratis og er ikke svært nøyaktig. Forhåpentligvis innlemme du dette kraftige verktøyet i å bestemme din idealvekt. Alt over 24% på diagrammet du må endre noen ting i livet ditt til å bli montør og sunnere. Sørg for at du besøker din lege for å se om han eller hun har noen råd før du starter noen vekttap dietter eller treningsprogrammer.
Corey Lewis er i dag en ISSA sertifisert personlig trener. Corey er aktivt involvert i å hjelpe andre forbedre deres helse og kondisjon gjennom sin online nettside, www.lose-body-fat-today.com. Til
