Leve med Fibromyalgia

Å leve med nesten konstant smerte kan være en alvorlig belastning på en persons ressurser. Alle vet hva kortsiktig smerte føles, vi har alle truffet våre albuene på en hard overflate, eller stumpet tærne mens du går barbeint, så ille som det gjør vondt i det minste smerten endelig går unna. For noen som lider av fibromyalgi, kan det gå unna midlertidig, og deretter returnere uten advarsel i det hele tatt. Terapeutisk, når utført riktig, er en enorm kilde til lettelse. Disse fibromyalgi fysioterapi virkelig hjelper lindre smerten. Det er et verdifullt verktøy som kan hjelpe deg å opprettholde din mentale helse. Det er flere ting du kan gjøre for å gjøre livet mer utholdelig, hvorav den første er å forstå dine affliction.The klager er alltid det samme under en blusse opp - musklene føles stram og verke alvorlig, og personen begynner å føle seg utmattet . For å sette en veldig stram muskel i perspektiv, tenk tilbake på sist gang du opplevde et såkalt Charlie hest, muskel strammet opp uten grunn, og smertene var utrolig. Grunnen folk flest ikke forstår, eller for den saks skyld, tror på fibromyalgi, er fordi det innebærer smerte uten traume, men alle forstår smerten av en Charlie hest, som forresten, alltid skjer uten noen traumatisk hendelse. Instinktivt, når dette skjer, gjør du to ting, strekke og gni den berørte muskelen, før den legger ned og slapper av. Den samme tilnærmingen bør brukes med din lidelse. Hvis musklene er stramme, må du lære hvordan du kan slappe them.Those av dere som har vært plaget i årevis har uten tvil lært nå at du ikke kan medisinere problemet borte. Du må prøve en annen tilnærming hvis du ønsker noen form for varig lettelse. Det er mange måter å behandle såre muskler fra fibromyalgia.Relaxation teknikker, sammen med terapeutisk, er langt bedre for helsen din i forhold til medisinering selv i glemmeboken. Du bør også forstå at og følelsesmessig stress vil utløse en blusse opp raskere enn noe annet. Konstant bekymring og fortvilelse kan ganske mye garantere at du ikke vil være i stand til å finne lindring, så du vil også måtte lære å kontrollere dine følelser. Mange mennesker kan spore starten av deres smerte tilbake til noen traumatisk hendelse i livet sitt. Det kan være alt fra å bli misbrukt i din ungdom, til en dårlig eller barnets fødsel, tapet av en kjær, eller noen form for forferdelige ulykken. Uansett hva det kan ha vært, du må komme til enighet med den og sette den bak deg. Vet dette, smerten du føler er ekte, er du ikke forestille det, men den eneste måten å erobre det er å gå etter årsaken. Det er ingen sølvkule eller magisk pille som vil gjøre det gå unna. Den eneste måten å gjenoppta et normalt liv er å angripe det fra alle kanter, ved hjelp av alle verktøyene til din disposisjon.

Hvis du sliter med den smertefulle sykdommen som er fibromyalgi, må du lære mer om fibromyalgi inkludert