Alt du bør vite om fordelene med Garlic

De fleste er skremt av den sterke lukten av hvitløk. Faktum er hvitløk er en av de mest effektive naturlig middel som er lett tilgjengelig fra din lokale supermarked. Over hele verden, har hvitløk vært brukt til mat og medisin i tusenvis av år allerede. Hvitløk har soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Den har også en antioksidant kalt allicin som er ment å være den mest kraftig antioksidant nå tilgjengelig. Vi har faktisk ikke vet hvorfor hvitløk funksjoner på den måten, men det er veldig bra for helsen din. Vi vil diskutere de ulike helsemessige fordeler av hvitløk i denne artikkelen. Slag og hjertesykdom kan både forebygges ved hvitløk. En reduksjon på opp til 5% i blodtrykket er sett i de som bruker hvitløk kosttilskudd. Fem prosent kan ikke virke for mye reduksjon, men det er nok til å forhindre hjertesykdom og slag. Som nevnt tidligere, er hvitløk mye brukt for sine antibakterielle egenskaper. Ja, produsert antibiotika kan være effektiv mot bakterier også. Et problem med å bruke antibiotika er at bakterier kan utvikle immunitet som tiden går. Bakterier kan ikke utvikle immunitet mot hvitløk. Noen sier at det var på 19-tallet da de antibakterielle egenskaper av hvitløk man oppdaget morsomme er at vi faktisk ikke vet hvorfor eller hvordan hvitløk virker selv om vi vet at det fungerer. Men bare ganske nylig, noen forskere sier at hvitløk er faktisk nyttig for å fremme produksjon av hydrogensulfid i kroppen vår. Du vet sikkert at hydrogensulfid er giftig ved innånding i store quantities.Note at kroppen faktisk produserer hydrogensulfid og den brukes av kroppen som en antioksidant. Hydrogensulfid sender også signaler som forteller at blodårene til å slappe av. Når blodårene er avslappet, kan mer blod flyte. Forskere sier at dette kan være grunnen til at hvitløk er nyttig for å hindre ulike typer kreft. Forskere har også funnet ut at hydrogensulfid forhindret i hjertet av mus som de brukte som test subjects.Most mennesker, men ikke bruker nok hvitløk for at det skal bli effektiv. I noen land som Korea, Kina og Italia, er i gjennomsnitt 12 fedd hvitløk konsumert hver eneste dag. det er egentlig ikke så vanskelig å øke det daglige hvitløk inntak fordi du kan ganske enkelt bruke hvitløk i forberedelsene meals.Natural Helse Sherpa, et nettsted om naturlige kurer, har en artikkel som sier at hvitløk er effektivt selv om den er kokt, kald alderen og selv rå. Hvitløk vil fungere godt når det brukes sammen med løk og paprika når du tilberede måltider. Du kan også bruke den i forberedelsene blandet vegetables.Be klar over at for mye hvitløk faktisk kan forårsake fordøyelsesbesvær. På grunn av hvitløk er veldig sterk lukt, folk bekymre hvitløk pusten. Og det er ikke alt; hvitløk lukt kan også lekke gjennom huden din, selv om det er blitt timer siden du spiste den. Hvitløk kapsler kan løse problemet med dårlig ånde, men det vil ikke hindre at hvitløk lukt på huden din hvis du spiser for mye av det. Det er best å konsumere hvitløk i moderate mengder for å hindre at stinky lukt.

Denne koblingen har mer informasjon om