Emotional Freedom Technique
Blant psykiske lidelser, angstlidelser er den vanligste. Faktisk viser forskning at det påvirker ca 16% av amerikanerne. Spesifikk fobi er en av disse angstlidelser, og det er funnet å påvirke rundt 11% av befolkningen. De fleste fobi lider vil ikke søke profesjonell hjelp. De ofte bare lære å takle sin frykt. De som får profesjonell hjelp vil ofte gjør det fordi de frykter er så alvorlige at de frykter forstyrre deres liv. Det ble funnet at distraksjon og desensitivisering både er effektive i behandling av fobier. Nylig har det vært noen få programmer som er utviklet for å hjelpe med angst. To av alternativ behandling som bruker desensitivisering og distraksjon er tankefeltterapi (TFT) og Emotional Freedom Technique (EFT). Dette innlegget er spesielt om EFT.EFT er klassifisert som et alternativ intervensjon teknikk. I prosessen, pasienten snakker om problemene han eller hun står overfor mens "meridian punkter" eller "akupunkturpunkter 'blir tappet eller gnidd. En rapport utgitt av The Scientific Review of Mental Health Practice (SRMPH) vurderte effekten av EFT. Studien adressert bekymring for at de eksisterende studier på EFT er ikke vitenskapelig, fordi de ikke følger den vitenskapelige metode. I studien ble 119 studentene brukt som forsøkspersoner. De ble delt inn i fire grupper. Den første gruppen fikk EFT. Den andre gruppen fikk placebo. Den tredje gruppen fikk en modellering behandling. Og den siste gruppen tjente som kontrollgruppe. Studien konkluderte med at EFT kan faktisk være effektiv i behandling av frykt. Men forskerne tilskrives suksessen til likheten av EFT med de tradisjonelle spesifikk fobi behandlingsmetoder. Distraksjon og bare snakker om den følelsesmessige problemet kan ha positive effekter på pasienten. Det var andre studier som rapporterte positive resultater ved bruk av EFT. Men noen av disse publikasjonene er ikke lenger publisert. Noen av dem ble også finansiert av grupper som oppfattes å være forutinntatt mot alternativ behandling. Det er en interessant stolpe Natural Health Sherpa - et naturlig rettsmidler nettsted - om de ulike studier utført på EFT. Ta oppmerksom på at vitenskapelige studier gjør bevise effektiviteten av EFT. Men de samme studiene sier også at EFT fungerer ikke på grunn av den såkalte meridianpunkter eller akupunkturpunkter. Hvis du lider av angst, da EFT er definitivt noe du kanskje vil se på. Det virker og det ikke innebærer bruker legemidler som kan ha skadelige bivirkninger. Det er godt å være nysgjerrig og på samme tid, kan et sunt nivå av skepsis være bra.
Denne koblingen har mer informasjon om
