Hva er hensikten med svette?

Hva er hensikten med svette, du plutselig spurt deg selv. Du har gjort alle slags fysiske aktiviteter hele ditt liv, hvor du befant deg svett hver gang. Hvorfor skjer dette, og hva betyr det? Menneskekroppen er overraskende består av 60% vann. Egentlig er det et sted mellom 55 og 78% vann avhengig av alder, kroppsstørrelse og kjønn. Vårt blod er ca 83% vann, for det meste, brukes til å distribuere ulike næringsstoffer, oksygen og andre viktige stoffer i cellene som bor inni kroppen vår. Blod fungerer også for å fjerne uønskede metabolske avfall. Vann i seg selv er en kritisk komponent som bidrar mye til den menneskelige kroppens kjøleanlegg; Dette oppnås ved hjelp av fordamping av svette. Gjennom vannets elektrokomponenter muskel og nervefunksjoner, sammen med blod syre balanse og væsker i cellene er sammensatt og godt regulert. Menneskekroppen regulerer også alle stoffet nivåer (mineraler, elektrolytter og sporstoffer); og noen er eliminert naturlig gjennom svetten. Hva er hensikten med svette? Hovedformålet med svetting er regulering av kroppstemperaturen. Svette er det medium som overfører varme fra innsiden av legemet og ut gjennom huden, frigjøres ved fordampning til luften. Strenge øvelser inne i en naturlig varmt rom ha betydelige effekter på svett og avgis beløp, som resulterer i den nøytraliserende av flere elektrolytter og mineraler (dehydrering). Sunt kosthold som legger vekt på vanninntaket kan være tilstrekkelig nok for de fleste folk for å opprettholde riktig elektrolytter og mineralinntak. Men hvis overdreven svetting gjør at du føler noen symptomer i løpet av en økt med fysisk aktivitet eller etterpå, så bør du gjøre det et poeng å konsumere eller øke det daglige inntaket av vann. Noen av symptomene innebære en sterk tørste, hodepine og tretthet, ha en tørr munn (som klebrig spytt følelse), tilfeller av nedsatt vannlating, svimmelhet og muskelsvakhet. Det må bemerkes at det er en tydelig forskjell mellom svetting og forekomsten av å ha kroppslukt. Svette i seg selv ikke innføre kroppslukt. Lukten som tilsynelatende stammer fra svette, er et direkte resultat av bakterier blomstrende på huden og i samspill med svette. En vanlig badekar med vann og såpe bidrar betydelig til å redusere de blomstrende bakterier på huden. Det betyr også at det kan nøytralisere de fleste kroppslukt som avgis. En av de vanligste lukt som noen mennesker slipper ut gjennom svette etter noen kraftig mosjon regimer ville være lukten av ammoniakk. Ammoniakk er faktisk en av svette naturlige komponent, men er vanligvis fortynnes slik at det knapt merkbart. En sterk ammoniakklukt kan imidlertid være en indikasjon på høye protein dietter. I dette tilfellet ville det være smart å balansere slike dietter med en økning på lav glykemisk karbohydrater (frukt for det meste, hele korn, belgfrukter, noen stivelsesholdige grønnsaker). Sterke og vedvarende ammoniakk lukt over tid kan også komplisere lever funksjoner; indikerer et behov for å gjøre en avtale med legen din. Så, hva er hensikten med svette? Bare tenk på det som vask av alle de naturlige metabolske biprodukter som regnes som avfall. Så svetting er en god ting, så det fordeler kroppen og huden på en sunn måte å eliminere naturlig forekommende giftstoffer som følge av kroppens egne cellefunksjoner. Så neste gang du svetter, selv om du føler du ser skjemmende, erkjenner at du opplever en sunn rensing og varme reduktiv funksjon; og være glad for at du har muligheten til å svette. Merknad: Den artikkelen du leser er for personlig oppbyggelse. Informasjonen som finnes der er for pedagogiske formål bare og er ikke til å bli brukt i stedet for skikkelig medisinsk råd, er heller ikke ment å behandle, diagnostisere eller kurere noen plager. Man bør alltid oppsøke et riktig lisensiert medisinsk faglig for å svare på spørsmål eller gi behandling. Som alltid, sjekk med legen din før engasjerende i noen ny diett.

Brownstoneshopper, en online galleri av unikt hentet elementer for ditt hjem. Vårt firma er nå med Relax Infrarød Sauna. Medisinsk teknologi i en bærbar, profesjonell badstue som er enkel å bruke, billig i drift og er godt. Lær mer, FÅ GRATIS RAPPORT! Registrer deg på