Viktige spørsmål å spørre i Office

De fleste tenker ikke mye om deres arbeid kontorer og ennå, når du slutter å vurdere hvor mye det påvirker deg dag for dag, kan du innse at det er verdt å tenke på. Sitter i samme stol, på samme skrivebordet, ved hjelp av de samme musklene hver time kan virkelig ta en toll på kroppen. Det er derfor det er viktig å re-tilgang kontormøbler og se om du trenger å gjøre noen changes.Are deg i smerte? Det viktigste er å ta vare på deg selv. Hvis du føler smerter i hele arbeidsdagen, må du finne ut hva som skjer og hva du kan gjøre for å hjelpe. Du ønsker å unngå alvorlige helseproblemer hvis i det hele tatt possible.Are du utslitte etter å ha jobbet? Når du jobber dag for dag å være ubehagelig, du kommer til å være veldig sliten på slutten av dagen. Det er knapt energi til å komme hjem, sette seg ned i en lenestol og sove i timevis. I dette tilfellet, kan det være lurt å vurdere hvilken type kontorstol du bruker, og kanskje investere i en ny stol som er supportive.Do du ønsker å være mer produktiv? Det er bevist at jo mer komfortabel du er mens du arbeider, jo mer vil du oppnå. Det er vanskelig å gjøre ditt beste og tenke klart når du ikke føler deg vel. Ønsker du å spare penger på legekontoret? Etter å ha jobbet og føler elendig dag etter dag, vil de fleste som besøker sine leger for en eksamen. Der vil de klage over muskelsmerter, hodepine og søvnløshet. Selvfølgelig, vil legen ofte dispensere ulike resepter og livsstil changes.What type belysning har du? Hvis du har vinduer med persienner, sørg for at de er åpne for å la den naturlige sollyset i. Studier har vist at naturlig lys reduserer stress og tretthet og øker produktiviteten. Også være sikker på at du har tilstrekkelig belysning for å unngå øye strain.Do du har nok plass? Standard størrelse pulter er ikke riktig for alle, så tenk på hvordan du passer med skrivebordet. Du bør være i stand til å nå ting uten press og bena bør ha god plass til å strekke. Føttene skal berøre gulvet. Hva slags stol bruker du? Det er best å ha en justerbar stol som støtter korsryggen og gir deg komfort hele dagen. Høyden og armlener bør også være justerbar slik at du kan gi kroppen din den støtten det needs.Are deg i bevegelse i løpet av dagen? Du bør være å få opp og flytte rundt hele dagen. Dette vil hjelpe med blodsirkulasjonen og gi hjernen din en pause fra den samme rutinen. Dette er viktig slik at du faktisk kan få gjort mer i løpet av day.It er verdt din tid til å vurdere hva som skjer på kontoret hver dag. Ikke vær redd for å foreslå eller gjøre noen endringer for å hjelpe deg å bli en bedre arbeidstaker. Litt etter litt, vil du finne at du nyter arbeidet mer, du får gjort mer, og du føler deg mye bedre!

Er det tid for en oppgradering på kontoret? Ikke en programvareoppgradering, men en forbedring av møbler som du bruker det hver dag? I så fall vurdere