Utvid din levealder og mer med disse fire Stilbenoid Benefits
De stilbenoids er en gruppe av fytokjemikalier (helse øker, plantebaserte kjemiske forbindelser) som finnes i blåbær, druer og rødvin. Forskningen på disse naturlige næringsstoffene er fortsatt i et veldig tidlig stadium, men studier har vist at de har et stort potensial i menneskers helse. I denne artikkelen vil jeg se på fire av disse potensielle stilbenoid benefits.1) ØKENDE forventet levealder: en av de interessante stilbenoid fordelene er at de kan øke forventet levealder. Vanligvis folk som konsumerer større mengder av kalorier er større sannsynlighet for å utvikle lidelser som kreft, diabetes og hjertesykdommer. Dette betyr at de har en lavere forventet levealder enn mennesker som spiser en vanlig mengde kalorier. Imidlertid tyder tidlig forskning som forbruker disse naturlige næringsstoffer kan være i stand til å reversere de negative effektene av høye kalori diett og faktisk øke forventet levealder for personer som følger denne type diett. Mens dette er en meget lovende helsegevinst ytterligere bevis er nødvendig før det kan bekreftes i humans.2) BESKYTTE nyrene: Nyrene er viktige organer som bistår i fjerning av avfallsstoffer fra kroppen din. Den gode nyheten er at stilbenoids kan være i stand til å beskytte nyrer fra skader. Imidlertid er flere studier er nødvendig før dette nyre øke fordelen kan være confirmed.3) å redusere risiko for diabetes: Diabetes er en ekkel helse lidelse hvor bukspyttkjertelen slutter å produsere nok insulin (et hormon som gjør at kroppens celler til å ta glukose fra blodet) eller kroppens celler slutter å reagere på insulin. Dette fører til blodsukkernivået bli farlig høy, og hvis venstre ubehandlet kan føre til alvorlige langsiktige skader til kroppens celler. Heldigvis tyder tidlige tegn på at de stilbenoids kan være i stand til å forhindre dette ubehagelig helse lidelse. Det er imidlertid ytterligere forskning trengs før disse beskyttende egenskaper kan bekreftes i humans.4) STØTTER god psykisk helse: En annen av de nyttige stilbenoid fordelene er at de kan være i stand til å forebygge aldersrelatert mental svekkelse. Foreløpige studier har knyttet disse fytokjemikalier med forebygging av Alzheimers sykdom (en psykisk lidelse som utvikler senere i livet og fører til hukommelsestap, tenkte problemer og talevansker). Men trengs det mer forskning før disse effektene kan være confirmed.SUMMARY: Selv om disse fytokjemikalier har en rekke lover når det gjelder helse, er flere studier er nødvendig før deres helsemessige fordeler kan bekreftes. Det er fortsatt en god idé å inkludere stilbenoid rik mat som blåbær, druer og sporadiske glass rødvin i kosten fordi disse matvarene er rike på andre helse øke næringsstoffer. . Men vent til mer forskning er tilgjengelig før du begynner å kjøpe stilbenoid kosttilskudd
Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om
