Kan De Stilbenoids beskytte deg mot frie radikaler?

stilbenoids er et utvalg av fytokjemikalier (helse øker, plantebaserte kjemiske forbindelser) som kan ha beskyttende egenskaper hos mennesker. Tidlig bevis tyder på at de kan bekjempe farlige frie radikaler, forebygge leverskade og mer. I denne artikkelen tar jeg en titt på tilgjengelig dokumentasjon og diskutere fire av de mulige stilbenoid benefits.1) bekjempe frie radikaler: Frie radikaler er ekle stoffer som blir sluppet inn i kroppens celler under oksygenbaserte reaksjoner. De har vært forbundet med en økt risiko for kreft (en sykdom hvor kroppens celler begynner å vokse på en rask, ut av kontroll måte), økt risiko for diabetes (en sykdom der blodsukkeret når faretruende høye nivåer), for tidlig aldring og et svakt immunsystem. Den gode nyheten er at stilbenoids kan beskytte deg mot disse farlige frie radikaler og deres skadelige effekter ved å fungere som antioksidanter (stoffer som beskytter kroppens celler mot frie radikaler) 0,2) hindring leverskade: Leveren er ansvarlig for å fjerne skadelige giftstoffer fra legemet. Tidlige studier indikerer at stilbenoids kan være i stand til å holde det trygt fra skade. Imidlertid ytterligere forskning er nødvendig før disse beskyttende egenskaper kan være confirmed.3) beskytter mot ultrafiolett (UV) SKADE: 1 av de lovende stilbenoid fordelene er at de kan være i stand til å beskytte deg mot skadelig ultrafiolett (UV) stråler. Foreløpig forskning viser at disse naturlige næringsstoffer kan beskytte hudceller fra disse skadelige stråler. Imidlertid er flere studier er nødvendig før dette kan være confirmed.4) Redusere unødvendig inflammasjon: Betennelse er kroppens naturlige reaksjon på skade, irritasjon eller stress. Symptomene på betennelse inkludere varme, smerte, rødhet og hevelse rundt det berørte området. Selv om det er ubehagelig, det meste av tiden betennelse er en nødvendig del av helbredelsesprosessen. Men i noen omstendighet betennelse er unødvendig og faktisk skader kroppens celler når det ikke er noen trussel å håndtere. Heldigvis tyder tidlige tegn på at de stilbenoids kan være i stand til å hjelpe deg å unngå unødvendig betennelse ved å opptre som anti-inflammatoriske (stoffer som beskytter mot unødvendig betennelse). Imidlertid ytterligere forskning er nødvendig før dette kan være confirmed.SUMMARY: De stilbenoids har et stort potensial i mennesker. Men selv om disse helsemessige fordeler ser veldig lovende ut på papiret, er kliniske forsøk på mennesker nødvendig før de kan bekreftes. Det er likevel verdt inkludert stilbenoid rik mat som blåbær, druer og rødvin i kostholdet som de inneholder høye nivåer av andre helsemessige øke næringsstoffer. Bare vær realistisk med dine forventninger ved å spise disse matvarene.

Tom Parker eier Free