Etappe på Injury

Det finnes et mangfold av produkter som skal brukes i fysioterapi praksis for lavere ekstremitetene skader, og velge verktøy som er ikke bare nyttig, men også trygt og kostnadseffektivt, kan være en utfordring. Denne artikkelen vil fremheve tre vanlige nedre ekstremitetsskader – lateral ankel forstuing, Patello-femoral smertesyndrom og kronisk hamstring strain — med forslag til effektiv behandling tools.LATERAL ANKEL SPRAINLateral ankelskader er svært vanlige skader, men de kan være spesielt utfordrende hvis de er tilbakevendende hendelser som ligamentous slapphet og muskelsvakhet ofte blir kroniske problemer. En av de største utfordringene i å behandle en lateral ankel forstuing er ustabilitet, spesielt etter en tilbakevendende forstuing. Et viktig fokus på behandling bør være å behandle akutte underskudd først, og deretter løse eventuelle problemer som kan disponere pasienten til reinjury.Due til tap av propriosepsjon og strekking av ligamenter og omkringliggende muskulatur, er balanse ofte en stor underskudd. Avhengig av graden av forstuing og alvorlighetsgraden av symptomene, bør pasienten gradvis fremgang balanse aktiviteter. En av de enkleste måtene å fremgang balanse ved å endre overflaten. Balanse oppnås ved bruk av tre sansesystemer: visjon, propriosepsjon og vestibular. Ved å endre overflaten, utfordrer det pasientens propriosepsjon og får dem til å stole på de andre systemene. Gjennom trening, kan de få ankel styrke og også forbedre andre deler av balance.Airex balanse pads – tilgjengelig fra bedre resultater, Cranston, RI, eller OPTP, Minneapolis) – kommer i en rekke former og størrelser. Det er standard balanse pad, en større XL pad, balanse kiler, og en balanse bjelke. Balanse putene har en sklisikker flate, som gjør det mulig for dynamisk bevegelse, og de kan stables oppå hverandre for å øke ustabilitet, for derved ytterligere å utfordre pasienten. Terapeuten kan utvikle sin pasient gjennom statiske eller dynamiske øvelser, etter hvert utvikler seg til huk og utagerer eller tandem gå på ustabile surface.Chango balanse poter kan være festet til bunnen av en sneaker og brukes til stående, gå fremover eller bakover, sideveis bevegelser , og deretter videre til funksjonelle bevegelser som knebøy og utfall. De er formet som en halv-sfære, gi multidirectional utfordringer, og kan være morsomt for yngre patients.An avansert balanse progresjon kan prøve å bruke Core-Tex balanse plate. The Core-Tex består av en solid base og en rett som sitter på toppen i en "flytende design" på tre kule overføringer, noe som fører til at pasienten ofte korrigere sin holdning for å opprettholde oppreist stilling. Den er designet for å aktivere kjernen gjennom konstant balanse giring og kan brukes i stående, knelende, sittende, etc. En sikkerhetshåndtaket kan også kjøpes for eldre eller mer ustabile personer. Core-Tex er tilgjengelig fra Exertools, Petaluma, Calif. Patello-femoral PAIN SYNDROMEPatello-femoral smertesyndrom, eller PFPS, er en vanlig årsak til fremre knesmerter. Det er litt av en sekkebetegnelse for retro-patellar knesmerter som følge av endringer i mekanikken i Patello-femoral joint. Smerten er vanligvis forårsaket av feil sporing av patella på Patello-femoral groove av femur. Årsaken til denne tilstanden er vanligvis multifaktoriell. Vanlige bidragsytere til PFPS er overforbruk, bruk av dårlig skotøy /manglende støttende fottøy, vastus medialis svakhet, Ilio-tibial bandet tetthet, og svakhet av den proksimale hip muskulaturen (som bortførte og eksterne rotatorer). Legen bør først vurdere for sannsynlige årsaker og adresse muskel imbalances.Squatting og trapper er ofte svært smertefullt for pasienten, og dårlige mekanikere i løpet av disse bevegelsene kan bidra til smerte. En enkel måte å omskolere huk mønstre er gjennom bruk av TRX suspensjon trener fra Fitness Anywhere, San Francisco. TRX er laget av tunge nylon stropper som kan forankres på en døråpning, vegg eller pol. Den solide materialet kan holde opp til 1000 pounds. Stroppene tillate bruk av overkroppen for å støtte mens du utfører en knebøy, derfor redusere belastningen på Patello-femoral joint. Gjennom en kroppsvekt-støttet knebøy, kan pasienten sakte utføre bevegelsen mens terapeuten korrigerer skjemaet: knærne enn tærne, økte frem bagasjerommet fleksjon, eller en valgus bevegelse i kneleddet (for å nevne noen rettelser). Som pasient blir bedre, kan TRX brukes til framdrift siste husokkupasjon aktiviteter for single-leg bevegelser, core styrke, etc.Another måte å trene flere muskler som quadriceps, hip kidnappere, og eksterne rotatorer er gjennom motstand slangen og band. De kan brukes til fri form eller forankret til veggen for å tillate økt kontroll. Lifeline Wall Gym 2000 er et kabelsystem med multiheight vedlegg samt en horisontal bar for overhead bevegelser. Det gir mulighet for vedlegg på alle nivåer og er veggmontert for å spare plass. Eksempler på øvelser på Wall Gym 2000 er: dampbåter (stående på den berørte beinet og briskly sparker upåvirket etappe i ulike retninger, fremmer balanse og stabilitet), huk med bandet krysset over knærne og regi pasienten til å opprettholde justering uten å gå inn valgus posisjon, og utagerer med en motstand band rundt stammen for å gi økt resistance.Once pasienten utvikler i form av kjernestabilitet og dynamisk kontroll, kan det være lurt å bevege seg bort fra en vegg eller dør montert del av utstyret for å tillate økt vanskelighetsgrad. En flott måte å komme videre på huk og utagerer mønstre er gjennom bruk av ValSlide, skapt av trener Valerie Waters. Den ValSlide består av plastskiver polstret med skum som er i stand til å skyve på teppe, fliser og linoleum. De kan brukes til både store og små ekstremitetene øvelser og gi rom for ulike grader av bevegelse, spesielt sideveis bevegelser og lunging.If muskulær utholdenhet er et problem for pasienten, kan de dra nytte av en tilbakelent sykkel eller NuStep . Den NuStep er en tilbakelent crosstrainer som involverer både nedre og øvre ekstremiteter. Det gjør at pasienten til å justere motstand og kan gradvis tillate dem å øke vanskelighets som styrke og utholdenhet forbedre. Det kan være spesielt gunstig for lossing en smertefull Patello-femoral joint.CHRONIC hamstring STRAINHamstring stammer kan variere over hele linja i form av alvorlighetsgraden av skaden til muskelen, og de kan forekomme i en rekke måter: kraftige spark, løping, styrke trening, etc. som hamstring helbreder, vil det ofte danner sammenvoksninger, noe som vil forhindre muskelfibrene fra fastsettelse i normal orientering. Bryte opp sammenvoksninger kan gjøres med manuell behandling som massasje eller myofascial utgivelse, men det er nok av verktøy som pasienten kan bruke for å fremme riktig helbredelse i muskelen. Før du velger en rehabiliteringsstrategi involverer bløtvev mobilisering, bør legen søke palperingsprosedyrer ferdigheter til å avgjøre om det er hensiktsmessig for skaden. Passende healing tid bør også vurderes. Når legen mener det er hensiktsmessig å utføre bløtvev mobilisering, kan pasienten bistå i denne behandlingen technique.A bærbare verktøy for å håndtere sammenvoksninger er det Stick-self roller massasjeapparat. The Stick kommer i en rekke størrelser og består av en fast kjerne som har roterende plast spindler rundt det. Spindlene muliggjøre varierende grad av trykk, og pasienten holder begge ender av spindlene, noe som gjør dem i stand til å justere intensiteten av den massasje etter behov. Skum valser er bærbare verktøy for å fremme blodstrøm og bryte ned sammenvoksninger. For noen pasienter kan bruke dem være enklere enn å bruke Stick fordi de er i stand til å sitte eller ligge direkte på skum roller og massasje. Skum valser kommer i en rekke forskjellige lengder og tettheter, slik at for forskjellige dybder for massasje. PB Elite bløtstøpte skum roller, fra bedre resultater, er myk og litt tett. PB Elite støpt skum valse er tettere enn den myke valse og kan brukes når økt intensitet av massasje er nødvendig. Økt intensitet eller dybde av massasje kan være nødvendig, avhengig av kronisitet av skaden eller hvis pasienten foretrekker mer press for å føle lettelse. The Rumble Roller er et annet alternativ. Selv om det kan se skremmende, har denne berg små, men fleksible humper som dekker overflaten. Det humper tillate fokus smerte reduksjon i små områder, og som vanlig skum valser, Rumble Roller kommer også i ulike tettheter og sizes.If såre flekker er vanskelig å isolere med rullene, en holdning ball kan brukes. En holdning ball er laget av EVA skum materiale og kan plasseres under en hvilken som helst del av den ytterste ende for å ta siktemålene for tetthet og smerte. Den holdning ballen er solid nok til å beholde sin form selv etter langvarig bruk. Disse behandlingstilbud er bare en del av en strategi for å inngå i et helhetlig behandlingsplan for ankelskader, Patello-femoral smertesyndrom og kronisk hamstringstrekk. Behandleren må evaluere pasienten for andre underskudd og anvende riktige prinsipper for healing for effektivt å rehabilitere skaden. Imidlertid er disse behandlingene foreslått for å løse felles mangler, slik som ustabilitet, muskel ubalanse, og dannelse arrvev, forbundet med felles poliklinisk fysioterapi skader.

Vil du finne ut mer om Fysioterapi Produkter