Hva er årsaken til Vitamin B12 mangel i Women

Lurer på hva som forårsaker vitamin B12-mangel hos kvinner? Mange kvinner lider av anemi, som er et vanlig problem, men det er en som også kan være ganske alvorlig. Anemi oppstår når nivåer av jern og B12 er for lav i systemet. For noen er dette fordi de rett og slett ikke kan lagre nok av disse essensielle fra maten de spiser på en daglig basis.Since B12 hjelpemidler røde blodlegemer i sin oppgave med å flytte oksygen rundt i kroppen, er dette en svært viktig vitamin for å ha. Det er noen mulige årsaker til at kroppen ikke er riktig absorberende vitamin, inkludert kosthold og genetikk, men det første skrittet til en diagnose er en blod test.Women med en mangel på B12 som regel muskeltretthet, føle seg svak og sliten og kan være blekere enn normalt. Både diaré og forstoppelse kan være symptomer, samt en smertefull tunge og tannkjøtt som blør easily.Pernicious anemi er en tilstand der magen faktisk ødelegger noe B12 som er spist. Crohns sykdom og cøliaki kan også være en årsak til anemi. De som unngår kjøtt og animalske produkter ofte har et lavere inntak i B12 og kan trenge supplements.When å se på hva som forårsaker vitamin B12-mangel hos kvinner, må alle muligheter undersøkes. Når årsaken er fastsatt, kan et daglig tilskudd være en god idé. De fleste finner ut at en multivitamin sammen med en B12 supplement er den beste veien å gå. Den multivitamin fyller i noen andre områder som kan være mangelfull, for eksempel folsyre. B12 kan også gis som et skudd, enten hjemme eller ved en nurse.However, er det viktigste å ta vitaminer i kosten. Egg, yoghurt, melk og ost, sammen med grønne bladgrønnsaker og sitrusfrukter er høy i B12. Nøtter pleier å være, så godt og gjør godt snacks.Unfortunately, gravide kvinner er enda mer utsatt for anemi, noe som gjør det spesielt viktig å spise godt i løpet av svangerskapet. Kvinner som mistenker at de kan være blodfattig bør ha en lege sjekke dem ut. Blodprøver kan gi raske resultater, og behandling kan være i gang med en unna.Rommet kvinne vil finne seg selv med mer energi og et bedre stoffskifte, noe som ofte betyr vekttap. Snart vil hun føle seg bedre, samt ser sunnere, med riktig behandling. Ta hensyn til kroppen din og sørg for å snakke med legen din dersom noe virker off.

Paul E er en forfatter på mange forskjellige subjects.He liker å lære om helse og leve sunt. For å lese mer om vitaminer og helse som