Endre Diet å takle Cancer

Alle vet at kreft er en alvorlig sykdom. Mange mennesker over hele verden dør fordi av denne sykdommen. Denne sykdommen føre til smertefull og traumatisk opplevelse for mennesker, faktisk, mange er redd for å bare høre nyheten om kreft. De fleste kreftformer antas å være forårsaket av livsstil særlig forbundet med tobakk /sigaretter, alkohol og dårlig kosthold. Fordi kreft har vært så utbredt i dag, studier har blitt gjort på dyr og har det vist seg at kostholdet har beskyttende effekt på tumor development.According til studier, folk å spise mindre fett har mindre kreft, spesielt de av bryst, bukspyttkjertel, eggstokker, prostata og tykktarm . Problemet er, "det er forårsaket av fett eller kalorier? Studier har vist at økt tilførsel av fett øker utviklingen av svulster. Imidlertid kan fremme kreft ved å mate fett delvis forklares med det faktum at fett gir viktige næringsstoffer kalt fet syrer som trengs for vekst av svulsten. redusere fettinntak kan redusere risikoen for tykktarmskreft. Et høyt inntak av fett fører rivjern mengder av gallesyrer og deres nedbrytningsprodukter kan irritere cellene i tykktarmen, fremme kreft. kreft fremkallende stoffer danne på enkelte matvarer som kjøtt når du koker med høy temperatur på åpen ild. Salt herdet eller syltet mat kan øke risikoen for mage og hals cancer.There er måter vi kan redusere risikoen for kreft, er det bare å ta en god se på kostholdet ditt og bestemme hvilke endringer du kan gjøre. Å spise frukt og grønnsaker har vært assosiert med en redusert risiko kreft spesielt lunge, munn, svelg, mage, tykktarm og bryst. Dessverre har de fleste av oss se bort fra denne maten når det faktisk inneholder en rekke vitaminer og mineraler kroppen vår trenger for å holde seg i form og healthy.In for å få maksimalt utbytte av vitaminer og mineraler, vi bør doble inntaket av disse matvarene. Belgfrukter er også anbefalt, vi kan velge fra soyabønne, tofu, linser, erter, garvanzos og nøtter. Men vi må huske på at hvor mye vi spiser og hva vi spiser kan øke risikoen for cancer.People ser på kreftforebygging som et supplement eller enkel diett endring, så enkelt som "Hva bør jeg spise?" eller "hva medisin bør jeg ta?" Vi må huske på at det som trengs er å ha riktig livsstil og endring i kostholdet vårt og følge den. Husk at forebygging er bedre enn kur. Mens vi fortsatt kan kjempe og forhindre det så vi bør gjøre det!

Steve er en ekspert forfatter for populære og hot tema i dag, spesielt på diett, fitness, og velvære. Hans ekspertise har hjulpet informere mange mennesker av i dag og i future.E-bøker som "