Topp 10 Ressurser for bedre å forstå og utvikle den Teenage Brain

oppvekst kan være en utfordrende tid for både unge og de betydelige voksne (foreldre, lærere) i deres liv. Tenåringer selv ikke alltid forstår hvorfor de oppfører seg som de gjør. Hvorfor er det vanskelig å være en tenåring eller i samspill med en? Hvorfor tenåringer har disse typiske atferd: Risktaking, merkelige søvnvaner, avhengighet, impulsivitet, etc.?As se på hva som skjer i en tenårings hjerne kan gi svar på disse spørsmålene, valgte vi de 10 beste Ressurser for å hjelpe deg å bedre forstå tenårene hjernen. Den store tråden for å navigere disse ressursene er konseptet med en hjerne fortsatt modning. Faktisk er en ungdom hjernen ennå ikke en voksen hjerne. Store endringer er fortsatt skjer, hovedsakelig i frontallappene (nærmere bestemt i prefrontal cortex). Frontallappene støtter de såkalte eksekutive funksjoner: beslutningstaking, problemløsning, planlegging, hemme, så vel som andre høyt nivå funksjoner (sosial atferd, emosjonell kontroll, arbeidsminne, osv.) 1.. Brain Storm: En morsom og interaktiv funksjon fra New Scientist nettsted for å finne ut hvilke deler av hjernen modnes i ungdomsårene, og hvordan dette modning kan forklare noen unike ungdom atferd, for eksempel risikotaking og morgen ligger in.2. The Adolescent Brain: Pågående arbeid: Dette dokumentet skrevet i sammenheng med den nasjonale kampanje for å hindre Teen Graviditet, oppsummerer de mange endringene som skjer i tenårene hjernen. En detaljert og interessant lese av Daniel Weinberger, M.D., Brita Elvev å g, Ph.D og Jay Giedd, M.D.3. Teenage Brain faktaark av NihM (National Institute of Mental Health): Oppsummerer de viktigste nyere bildediagnostiske undersøkelser som viser endringer i tenårene hjernen. Disse endringene kan gjenspeile en prosess som kalles synaptiske beskjæring, som har vist seg å oppstå tidligere i livet også: nerveforbindelser (synapser) som blir utøvd /brukes er beholdt, mens de som ikke er lost.4. Inne i Teenage Brain: Med dette svært komplett PBS dokumentar vil du lære om forskningsresultater om ungdoms hjerner, effekten av søvn på ungdoms minne, og mange flere interessante fakta. Råd og online aktiviteter for foreldre er også available.5. Intervjuer med Forskere: En flott supplement til PBS-programmet er intervjuene med de forskerne som vises i programmet. Vi anbefaler spesielt intervju med Dr. Jay Giedd, en hjerneforsker ved NIMH, som snakker om hva tenåringer gjør i løpet av sine unge år, og hvordan det kan påvirke hvordan deres hjerner develop.6. Kort om psykiske lidelser: Dette faktaarket fra Society for Neuroscience utforsker potensielle hjernebaserte grunner til at lidelser som schizofreni og bipolar lidelse vanligvis dukker opp i løpet av adolescence.7. Depresjon hos ungdom: NiMH gir her informasjon om anti ­ depressant medisiner for ungdom: Har de fungerer? Hva sier forskningen? Hva er forholdet mellom SSRI og selvmordsratene i tenåringer? 8. Tenåringer og avhengighet: Dette NPR historien viser hvordan deres hjerne kjemi forklarer hvor enkelt ungdom kan bli avhengige av alkohol, nikotin og ulovlig substances.9. Dr. Robert Sylwester bok, The Adolescent Brain kombinerer personlige historier med kunnskap fra psykologi, pedagogikk og nevrovitenskap. Dr. Sylwester forklarer hvordan tenåringer lærer "hvordan å være produktive reproduktive mennesker" ved å planlegge fremtiden, utforske følelser og seksualitet og bli independent.10. Dr. Sheryl Feinstein 's bok, The Secrets of the Teenage Brain: Forskning Basert Strategier for å nå & Teaching Dagens unge er en fin hånd-son guide som hjelper lærere bruker innsikter fra dagens forskning på tenårings hjernen til i sin tur hjelpe sine teenage studenter oppnå sitt fulle faglige potential.In sum, ungdommenes hjerner er fortsatt i trening. En viktig implikasjon er at disse årene har et stort potensial når det gjelder å etablere hjernen sunne vaner. Alle har en hjerne, og unge har en flott mulighet til å vedta sunne vaner tidlig for å bidra til å utvikle og vedlikeholde hjernens funksjon gjennom livet.

Alvaro Fernandez er co-forfatter av sharpbrains Guide til Brain Fitness, valgt av AARP som en av de beste bøkene på hjernen fitness.