Unngå psykiske lidelser og mer med disse fire tyrosol Ester Benefits
De tyrosol estere er en gruppe av naturlige næringsstoffer som finnes utelukkende i oliven og olivenolje. De antas å være en av de viktigste årsakene til de helsemessige fordelene ved Middelhavet diett. I denne artikkelen vil jeg være å utvide på dette emnet, og tar en titt på fire tyrosol ester benefits.1) Styrking MENTAL HELSE: Som du alder din mentale helse har en tendens til å forverres. Den gode nyheten er at tidlig tyder de tyrosol estere kan være i stand til å oppheve denne aldersrelatert nedgang ved å hindre Alzheimers sykdom (en mental lidelse som fører til problemer med hukommelse, tale og tanke) og Parkinsons sykdom (en mental lidelse som fører til mobilitet og talevansker). Imidlertid ytterligere forskning er nødvendig før disse hjerne skjerming effektene kan være confirmed.2) bekjempe frie radikaler: Frie radikaler er ekle stoffer som slippes ut i kroppens celler under oksygenbaserte reaksjoner. De antas å øke risikoen for kreft (en helse lidelse der kroppens celler begynner å vokse på en rask, ukontrollerbar måte), øker risikoen for å pådra diabetes, øker de synlige tegn på aldring og svekke immunforsvaret. Heldigvis tyrosol estere er alle kraftige antioksidanter (stoffer som beskytter kroppens celler mot frie radikaler) og kan hjelpe deg å unngå disse ekle effects.3) forebygge diabetes: Diabetes er en farlig helse lidelse som utvikles når enten kroppens celler slutte å svare på insulin (et hormon som gjør at kroppens celler til å ta glukose fra blodet) eller bukspyttkjertelen ikke klarer å produsere nok insulin. Det resulterer i blodsukkernivået bli farlig høy, og hvis den forblir ubehandlet kan føre til betydelig skade på kroppens celler og vitale organer. Den gode nyheten er foreløpig forskning tyder på at tyrosol estere kan være i stand til å forebygge diabetes. Imidlertid er flere studier er nødvendig før dette kan være confirmed.4) hindring ultrafiolett (UV) lys SKADE: UV-stråler er usynlige stråler av energi som kommer fra solen. De kan skade hudcellene og i verste fall føre til utvikling av hudkreft. Heldigvis viser tidlige tegn på at de tyrosol estere kan være i stand til å beskytte deg mot disse skadelige stråler. Imidlertid ytterligere forskning er nødvendig før disse beskyttende effekten kan være confirmed.SUMMARY: Selv om tyrosol ester fordelene er fortsatt ikke fullt ut forstått, bør du gjøre vårt ytterste mulig å inkludere oliven og olivenolje i kostholdet ditt. . Foreløpige funn viser at de tyrosol estere i disse matvarene har en betydelig beskyttende effekt i kroppen og kan gi din generelle helse et skikkelig løft
Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk trenings råd. Du kan lære mer om
