Fem måter å redusere smerter i High Heels du allerede Have

Det er ikke noe galt med seg sko med høye hæler. De er fasjonable, bedre høyde, og for noen individer er faktisk anbefales. Men ifølge Fotpleie noe over 1 ½ inches kan være skadelig, fordi for mye av kroppens vekt er uforholdsmessig overført til ballen av foten. Følgelig, som resulterer i mange forskjellige foten problemer. Men hvis du allerede har et skap fullt av hæler som sårer, nedenfor er 5 enkle ting du kan gjøre for å redusere smerte og sannsynligheten for permanent langsiktig damage.1. Ikke bruke hæler enn 1,5 inches som en del av hverdagen fottøy. Redd 4 tommers hæler for spesielle anledninger og formelle arrangementer. 2. Roter skoene du bruker på en jevnlig basis. Selv om det kan virke som du ønsker å bruke de samme skoene fordi de er de som har dannet til foten din, ikke behandle din Touch Ups sko som de er et par av Womens Propet sko, fordi det er faktisk din fot som oftere danner til skoen, så iført de samme høye hæler hver dag forsterker og fornyer foten på en negativ måte. Dette inkluderer iført ulike stiler og ulike hæl heights.3. Ta vare på føttene når de skade. Høye hæler er gode på å drepe din bue. I stedet for naturlig bue opp, er du nå iført en sko som er oppmuntrende din bue til kurven ned. Fordi foten kurver annerledes enn dine sko, det er et gap mellom dem og vekten av kroppen presser på foten tvinge den til å samsvare med formen på skoen. Følgelig, selv i de beste høye hæler, vil du sannsynligvis ha føtter som verke etterpå. Så, når de verke, ikke ignorere dem. Du trenger å slappe av musklene og oppmuntre ditt naturlig bue. Gi føttene en god massasje gjennom buen området samt ballene dine føtter og også huske å strekke foten ved å trekke tærne tilbake og strekke kalv som du ville før du går ut på en jog.4. Legg en innersåle i hælene. Det er sålene som er spesielt utviklet for høye hæler som vil bidra til å redusere direkte press på ballen av foten din og gir utvidet komfort og mindre tretthet. I tillegg er det enkle pads som kan plasseres under ballen av foten som kan gi ytterligere støtdemping og demping i stedet for en insole.5. Ikke overse fotproblemer. Hvis du opplever noen langsiktige foten smerte, endre sko og får hjelp umiddelbart. Vanlige problemer knyttet til utvidet bruk av høye hæler er hammertoes, bunions, Achilles senebetennelse, og more.Let oss innse det, hvis du allerede har et skap av høye hæler, har du sannsynligvis ikke ønsker å gå ut og kjøpe et annet sett bare for å få noe behagelig. Mens du er utsatt for langvarige problemer hvis man bruker ubehagelig hæler hele dagen, kan du redusere noen av effektene ved å følge disse enkle reglene

Distribuert av Internet Business Assistance Program (yourbetterbuy.com.); slik at enkeltpersoner å ha en vellykket side virksomhet på nettet uten alle kostnader. Bli en suksess, akkurat som shoeannex.com nå selger