Ønsker et sunt hjerte? Så sjekk ut disse 5 hydroxycinnamic Acid Benefits

De hydroxycinnamic syrer er en gruppe av fytokjemikalier (helse øker, plantebaserte kjemiske forbindelser) som er spesielt rik på kaffe. De kan også være hentet fra ulike frukter og grønnsaker. De er ikke offisielt klassifisert som essensielle næringsstoffer, men studier har vist at de har en positiv effekt på menneskers helse. I denne artikkelen vil jeg ta en dypere titt på disse positive effektene og bryte ned 5 hydroxycinnamic syre benefits.1) fOrSEriNG DITT HJERTE: Hjertesykdom er en av de viktigste årsakene til tidlig død i Storbritannia. Den gode nyheten er at hydroxycinnamic syrer kan holde denne vitale organ sunt ved å fjerne eventuelle blokkeringer i blodårene og sikre at det alltid har en regelmessig tilførsel av blod. Tidlige studier tyder på at disse naturlige næringsstoffer kan også forhindre arytmier (uregelmessige hjerteslag), men mer forskning er nødvendig før dette kan være confirmed.2) forebygge sykdom: en av de bemerkelsesverdige hydroxycinnamic sure fordelene er at de kan fungere som antiseptiske midler (stoffer som hindrer vekst av sykdomsfremkallende mikroorganismer). Imidlertid er flere studier er nødvendig før disse sykdoms bekjempelse egenskaper kan være confirmed.3) hindrer humant immunsviktvirus (HIV): HIV er et virus som forårsaker ervervet immunsviktsyndrom (en sykdom også kjent som AIDS som gradvis ødelegger immunsystemet). Det er i dag ingen kur for hiv, men tidlige studier tyder på at de hydroxycinnamic syrer kan være i stand til å stoppe dette viruset replikere. Men flere studier er nødvendig før dette helsegevinst kan være confirmed.4) hindring ultrafiolett (UV) SKADE: UV-stråler er usynlige stråler av energi fra solen som kan skade kroppens celler. Langvarig eksponering for disse strålene kan brenne huden din og med føre til hudkreft. Heldigvis kan de hydroxycinnamic syrer kunne beskytte deg mot disse skadelige stråler. Imidlertid er ytterligere bevis nødvendig før denne beskyttende fordelen kan være confirmed.5) behandling av astma: Astma er en luftveissykdom som fører til pustevansker ved å gjøre luftveiene begrense midlertidig. Den gode nyheten er at hydroxycinnamic syrer kan være i stand til å behandle denne ubehagelig tilstand. Imidlertid mer forskning er nødvendig før dette kan være confirmed.SUMMARY: Det er fortsatt mye å lære om de hydroxycinnamic syrer. Imidlertid er tidlig bevis svært lovende og antyder at kaffe kan være i stand til å gi grønn te en løpe for sine penger i form av helsemessige fordeler. . Så sørg for at du drikker 1 eller 2 kopper kaffe hver dag slik at du kan dra full nytte av disse hydroxycinnamic syre fordelene

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om