Ønsker Sunn Bones? Så sjekk ut disse 4 hydroxycinnamic Acid Benefits
De hydroxycinnamic syrer er en gruppe av ikke-essensielle, helse forsterke næringsstoffer. Kaffe er den rikeste kilde til disse naturlige næringsstoffer, men de kan også finnes i visse frukter og visse grønnsaker. Selv om de ikke er antatt å være essensielle for mennesker, har studier vist at de har en rekke helsemessige øker egenskaper. I denne artikkelen vil jeg undersøke disse helse forsterke egenskaper og ser på 4 hydroxycinnamic syre benefits.1) bekjempe frie radikaler: Frie radikaler er skadelige stoffer som slippes ut i kroppens celler under oksygenrelaterte reaksjoner. De har vært forbundet med en økt risiko for kreft (en helse lidelse der kroppens celler begynner å vokse på en rask, ut av kontroll måte), økt risiko for diabetes (en helse lidelse hvor blodsukkernivået bli farlig høy), tidlig aldring og et svakt immunsystem. Heldigvis hydroxycinnamic syrer er kraftige antioksidanter (stoffer som holder kroppens celler trygt fra frie radikaler) og kan sikre at du unngå disse ekle effects.2) holde bein SUNT: Knoklene gi beskyttelse, struktur og støtte til hele kroppen. Den gode nyheten er at hydroxycinnamic syrer kan holde disse strukturelle celler sterk ved å hindre osteoporose (redusert bentetthet) og redusere bein degenerasjon. Imidlertid er flere studier er nødvendig før disse fordelene kan være confirmed.3) lindre smerte: en av de lovende hydroxycinnamic sure fordelene er at de kan være i stand til å lindre smerte naturlig. Men ytterligere dokumentasjon før disse fordelene kan være confirmed.4) behandling av diabetes: Diabetes er en ekkel helse lidelse hvor blodsukkernivået bli farlig høy. Det er forårsaket av enten bukspyttkjertelen unnlater å produsere nok insulin (et hormon som gjør at kroppens celler til å ta glukose fra blodet) eller kroppens celler blir irresponsive til insulin. Hvis venstre ubehandlet, kan diabetes føre til betydelig skade på kroppens celler og vitale organer. Heldigvis kan de hydroxycinnamic syrer beskytte deg mot denne ekle sykdommen ved å øke produksjonen av insulin og regulering av blodsukker levels.SUMMARY: Kaffe ikke får mye oppmerksomhet i helse og fitness sirkler. Imidlertid kan hydroxycinnamic syrer innenfor denne varme drikken gi din helse et skikkelig løft og beskytte deg mot en rekke farlige helseplager. Så sørg for at du drikker 1 eller 2 kopper kaffe hver dag. . Ikke bare vil det perk deg opp, men det vil også tillate deg å låse opp alle hydroxycinnamic syre fordelene omtalt i denne artikkelen
Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om