10 måter å øke sjansene for å bli gravid - Forbedre fruktbarhet og ikke kaste bort mer Time

Leter du etter metoder for å øke sjansene for å bli gravid? Se ikke mer, fordi her er ti enkle måter å forbedre fertility.First, snakke med legen din. Bortsett fra å gi deg hans faglige råd, kan legen din også anbefale prenatal vitaminer, som folsyre kosttilskudd, noe som kan spare barnet ditt fra å ha alvorlige fødsels defects.Second, slutte å ta pillene så snart du kan. Du vil sannsynligvis ha en uregelmessig syklus for et par måneder etter uttak fra å bruke prevensjon. I tillegg vil du sannsynligvis være fruktbar bare etter en måned med stopping.Third, finne ut når din eggløsning dato er. Dra nytte av de mest fruktbare dagene ved å prøve for en baby da. Det er om lag sju dager når du anses mest fertile.Fourth, begynne å spise sunt og få deg inn i god form. Forskning viser at undervektige og overvektige kvinner har mindre sjanse for å bli gravid rett away.Fifth, slutte å røyke og gjør narkotika. Begge skrustikker er ikke bare usunt for deg, men de kan også alvorlig skade babyen. Disse kan også føre til at du har premature fødsler og aborter, i tillegg til å muligens ha en lav vekt baby.Sixth, redusere koffein og alkohol inntak. Koffein kan føre til at du har en dødfødsel, og alkohol kan forgifte din baby. Det er ingen universelt avtalt "trygge nivåer" for begge stoffene, men det er nok bedre å være mer bevisst ved å avstå helt fra begge, hvis du can.Seventh, prøv å bruke seksuelle stillinger som vil øke sjansene for å bli gravid ved å la partneren din til å sette inn sperm så nær cervix som mulig. Eksempler på dette er misjonærstillingen og bak-entry positions.Eighth, oppfordrer partneren din til å øke ham sædkvalitet av seg løse, bomull boksere, som lar testiklene til å bli kjøligere og produserer mer sperm. Du bør også fraråde ham fra å ta varme bad og gå til badstuer, noe som kan redusere hans sperm count.Ninth, oppfordrer partneren din til å leve et sunnere livsstil i tillegg. Ikke bare vil dette forbedre sin sædkvalitet og kvaliteten på hans sperm, men det vil også hindre barnet fra å ha fødselsskader som well.Tenth, prøv å ikke stress deg ut. Selv om du gjør alt du kan for å øke sjansene for å bli gravid, vil du sannsynligvis fortsatt ende opp med å vente litt. Slappe av. Dette er normalt. Så lenge alt går bra, kan du og vil bli gravid en baby.

Leter du etter måter å