Hvordan du kan øke din fruktbarhet - 4 trinn som kan bidra til å øke sjansene dine for å få Pregnant

Det finnes en rekke ulike årsaker som forårsaker dårlig fruktbarhet nivåer i kvinner. De mulige årsaker til infertilitet kan være uendelig. Heldigvis finnes det også mange måter på hvordan du kan øke din fruktbarhet effektivt. Nedenfor er noen trinn som kan hjelpe deg å bli gravid: 1. Ta en fruktbarhet test - dette første steg på hvordan du kan øke din fruktbarhet er valgfritt og er gitt under forutsetning av at du ennå ikke har tatt en fruktbarhet test. Ring opp med legen din for en avtale på en fruktbarhet test. Det finnes ulike metoder en lege kan ha din fruktbarhet nivå sjekker. En av de vanligste metodene innebærer at legen måtte ta en prøve av spytt. Disse fruktbarhet tester kan gi deg en god idé om hva som skjer inne i kroppen din og kan identifisere spesielle grunner til at du kan ha en hard tid i å få pregnant.2. Ta i riktig kosttilskudd - det er et par av helse kosttilskudd som kan være svært effektive i å forsterke en kvinnes fruktbarhet nivå. Disse kosttilskudd inneholder sink, selen, vitamin C og folsyre. Du kan konsumere disse kosttilskudd individuelt eller velge en spesielt forberedt supplement med en passende blanding av urter og vitaminer som kan hjelpe en kvinne å øke sin sjanse for å bli gravid. Slike kosttilskudd kan kjøpes i større vitamin og helse stores.3. Når jeg prøver å øke din fruktbarhet, husk å holde seg borte fra røyking, koffein og alkohol. Disse stoffene er ikke bare farlig for din generelle helse; de kan også forårsake store skader på den kvinnelige reproduktive organ.4. Den siste tips her om hvordan du kan øke din ufruktbarhet er å finne ut nøyaktig nøyaktig tidspunkt for eggløsning. Med bruk av eggløsning hjemme test kits, kan du bestemme effektivt når du vil akkurat eggløsning. Husk at for å være engasjerende i samleie på de dagene før eggløsning periode. Egget kan bare leve i ca 24 timer når det har blitt gitt ut, selv om sæd fra en mann kan overleve mellom 3-5 days.Infertility priser er på en all time high. Foreløpig en av syv par har problemer med å bli gravid - og eksperter spår at problemet vil doble i det neste tiåret. Ved å følge en sunn livsstil er du ikke bare forbedre din fruktbarhet, men du er også å forberede kroppen for graviditet.

Leter du etter tips om