Enkleste måten å bli gravid - Følg trinn som gir resultater og ikke kaste bort mer tid

Klar til å prøve for baby? Hvis du er, så du sannsynligvis vil vite den enkleste måten å bli gravid. For mange kvinner, er metoden en no-brainer. Andre, derimot, har ikke engang vurdert å prøve det. Hemmeligheten ligger i å bli kjent med din eggløsning cycle.Knowing eggløsning syklusen kan dramatisk øke sjansene for å bli gravid med en gang. Tross alt, selv om du har samleie ofte, hvis du ikke har det i løpet av dine mest fruktbare dager, er du ikke like sannsynlig å bli gravid med en gang. Heldigvis er det ikke veldig vanskelig å spore opp din eggløsning syklusen. På den annen side, kan du ha litt problemer hvis du nettopp har fått av p-piller, så syklusen kan være uregelmessig i noen måneder. Når du har perioder regelmessig, men du kan enkelt finne de mest frukt days.Your eggløsning syklusen begynner på den første dagen du får mensen, og slutter på dagen før du får din neste. Hvis du har en 28-dagers syklus, har du sannsynligvis eggløsning rundt den fjortende dag. De fleste kvinner ikke har nøyaktig 28-dagers sykluser, men. Noen tar så kort som 21 dager, andre så lenge 35. Du kan bestemme din eggløsning dato ved å telle tilbake ca 12-16 dager fra neste forventede perioden. Den enkleste måten å bli gravid er ved å prøve for en baby på de mest fruktbare dager, som begynner om sju dager før du har eggløsning, og avslutte dagen etter at du gjør. Grunnen til dette er at eggcellen dør ca 24 timer etter at den er released.While å bli kjent med din eggløsning syklusen er økningen sjansene for å bli gravid, er det også viktig for deg å hjelpe deg selv ved å komme i god form. Prøv å spise et sunt, velbalansert kosthold, og få til en regelmessig mosjon rutine. Du er ikke like sannsynlig å bli gravid hvis du er enten undervektig eller overvektig. Du bør også begynne å ta tilskudd av folat, avstå fra å drikke alkohol, redusere inntaket av koffein, slutte å røyke og slutte å gjøre narkotika. Å leve et sunnere livsstil kan hindre deg fra å ha spontanaborter og dødfødsler. Det kan også holde barnet fra å ha fødselsskader. Hvis du prøver å bli gravid, vil du være helt sikker på at du ikke gjør noe som kan redusere sjansen for å bli gravid. Det er svært viktig å spise riktig når du prøver å bli gravid.

Leter etter