Lyst til å miste et par pounds? Så sjekk ut disse 4 hydroxycinnamic Acid Benefits

De hydroxycinnamic syrer er en gruppe av fytokjemikalier (helse øker, plantebaserte kjemiske forbindelser) som kan finnes i kaffe, diverse frukt og diverse grønnsaker. De er ikke klassifisert som essensielle næringsstoffer, men undersøkelser har vist at de har et antall av fordelaktige effekter hos mennesker. I denne artikkelen vil jeg ta en dypere titt på disse gunstige effektene og gi en full oversikt over fire hydroxycinnamic syre benefits.1) SENKE kroppsfett nivåer: Hvis du ønsker å kaste noen ekstra pounds du kan være interessert i denne hydroxycinnamic syre fordelen . Studier har vist at disse fytokjemikalier tvinge kroppen til å bruke fett til energi, og kan bidra til å redusere kroppsfett levels.2) holde blod SUNT: Ditt blod har en rekke viktige roller i kroppen. Det leverer oksygen til cellene som trenger det, kjemper sykdom og smitte (som hvite blodlegemer), hjelper kroppen å fjerne avfall og mye mer. Den gode nyheten er at hydroxycinnamic syrer kan holde blodet friske ved å hindre åreforkalkning (en tilstand hvor hardt plakk dannes i blodårene, begrense strømmen av blod og til slutt øke risikoen for hjertesykdommer) og redusere blod nivåer av low density lipoprotein ( LDL) kolesterol (en type kolesterol som blokkerer blodårene og øker risikoen for hjertesykdommer) .3) Redusere unødvendig inflammasjon: Betennelse er kroppens naturlige reaksjon på infeksjon, skade, irritasjon eller stress. Det er ofte ubehagelig og fører til varme, smerte, rødhet og hevelse rundt det berørte området. I de fleste tilfeller betennelse er en positiv prosess som det viser kroppen din reagerer på en trussel og reparere eventuelle skader som var forårsaket. Men noen ganger betennelse utløses unødig og skader kroppens celler når det ikke er noen trussel å håndtere. Heldigvis en av de bemerkelsesverdige hydroxycinnamic sure fordelene er at de fungerer som anti-inflammatoriske (stoffer som reduserer unødvendig betennelse) og sørge for at når du opplever betennelse er det for den rette reasons.4) Hindrer kreft: Kreft er en ubehagelig helse lidelse hvor kroppens celler begynner å vokse på en rask, ukontrollerbar måte. Dette fører til slutt til dannelse av en tumor som kan deretter bli kreft, spre seg til andre områder av kroppen og ødelegge cellene rundt den. Den gode nyheten er at hydroxycinnamic syrer har betydelige kreft bekjempelse egenskaper og kan hjelpe deg å unngå denne ekkel disease.SUMMARY: Når det gjelder sunne varme drikker, grønn te ofte får all ros. Imidlertid kan kaffe gjøre mye for kroppen din også. . Så neste gang du føler deg litt tørst eller trenger perking opp, ta en kopp kaffe og nyte alle disse hydroxycinnamic syre fordelene

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om