Hvordan legger Trenere hjelpe legge Lider Combat Mangel på Motivation

Nesten alle faller offer for sommel i møte med ulønnsomt eller kjedelige oppgaver. Hvem ville ikke heller ta en spasertur eller en lur enn gjøre vaskeri eller takle innlevering av selvangivelsen? Men i motsetning til de fleste friske mennesker, voksne med ADD (ADHD) må finne en måte å takle dette problemet hver eneste dag som det er et svært vanlig problem som er iboende med sykdommen. Heldigvis finnes det nå ADD trenere som er opplært til å hjelpe ADD lider gjenoppdage motivasjon. Som alle vet, kan en mangel på motivasjon være en overveldende avskrekkende å fullføre en jobb. For de som er ansatt, blir betalt for utført arbeid ofte gir motivasjon til å fullføre mindre enn spennende oppgaver. De som er arbeidsledige eller som jobber for seg selv som regel finne seg selv på nåde av sommel. Når hyperaktivitet er lagt til blandingen (ADHD), finner den enkelte selv nesten vasse i halv-fullførte jobber som han begynner ett prosjekt etter hverandre, tilsynelatende ute av stand til å stadig komplett noe. Den resulterende kaos fører altfor ofte depresjon, enda en lidelse som disse lider må forholde seg til. ADHD coaching er et felt som har oppstått fra Life Coaching. De som er spesialister i å arbeide med ADD og ADHD individer gjennomgår omfattende opplæring i tilstanden kjent som ADD /ADHD, og ​​de lærer hvordan man kan hjelpe disse personene overvinne noen av sine største hindringene. Studier har vist at folk med ADD er mangelfull i dopamin. Forskere har nylig funnet den eksakte områder i hjernen der trasé gjennom hvilke denne nevrotransmitter er reiser har blitt forstyrret. Mangler dopamin fører til en manglende evne til å behandle motivasjon og belønning, noe som gjør det vanskelig å fokusere på oppgaver som er kjedelig eller ensformig og til slutt føre til kjedsomhet og rastløshet. Heldigvis har det også blitt funnet at visse sentralstimulerende medisiner er svært nyttig i å øke dopamin nivåer, noe som gjør motivasjon noe lettere å komme med. Dette er grunnen til at sentralstimulerende medikamenter er så gunstig for ADD pasienter. Likevel pasientene erkjenner behovet for å få hjelp til å kanalisere deres motivasjon. LEGG coaching kan gi det hjelp. Det første trinnet er å hjelpe sine kunder erkjenner at de har utrolig sterke - de fleste av disse menneskene er utrolig smart, kanskje til og med geni-nivå. Når de kan låse opp triggere til sin egen motivasjon de fleste kan gå på å lede svært produktive voksne liv. Trenere utnytte belønning modell for å hjelpe klienter oppdage hva belønning resonerer med hver enkelt. De får hjelp til å forstå at belønningen trenger ikke være ekstern, slik som en lønnsslipp, at det er ingenting galt med å belønne seg selv for en godt utført jobb. Så trenere i dybden å finne hvilken belønning vil motivere dem til å fullføre en gitt oppgave. Når en fristende belønning har blitt oppdaget, for eksempel frihet til å ta en tur, gå på kino, eller ta en middag lur, er neste oppgave å komme forbi veisperringene denne sykdommen har skapt. Det logiske neste skritt er å dele store prosjekter i mer håndterbare, mindre porsjoner, og dermed tilrettelegge evnen til ferdigstillelse. Til slutt, trenere hjelpe kundene lære å organisere og administrere sin tid. Når en stor jobb er delt inn i mindre komponenter, de trenger verktøy for å finne motivasjon til å gå tilbake og fullføre hver minste segmentet. Til syvende og sist, ADD lider har funnet ut at suksess skaper sin egen belønning; følelse av prestasjon øker selvtillit og selvfølelse. Dette er mål som de som lider med ADD kan nå med den pågående hjelp av en profesjonell coach.

Forfatter Stephen Daniels sterkt anbefaler Denise Gallagher