Lider av en urolig mage? Så sjekk ut disse 4 Fenol Acid Benefits
De fenoliske syrer er en gruppe av fytokjemikalier (plantebasert kjemiske forbindelser som har helse forsterke egenskaper hos mennesker) som kan hentes fra et utvalg av frukt, nøtter og grønnsaker. Studier tyder på at de kan lindre smerte, berolige magen og mye mer. I denne artikkelen vil jeg gi en full oversikt over fire fenoliske syre benefits.1) HOLDE magen SUNT: Hvis du lider av mageproblemer da de fenoliske syrer kan være svaret. Disse kraftige fytokjemikalier kan forhindre dårlig fordøyelse, inflammatorisk tarmsykdom (IBD) og magesår. Foreløpige undersøkelser tyder på at disse naturlige næringsstoffer kan også være i stand til å forebygge magesmerter. Imidlertid er ytterligere bevis nødvendig før denne fordelen kan være confirmed.2) Hindrer kreft: Kreft er en svært ubehagelig helse lidelse der deoksyribonukleinsyre (DNA) i kroppens celler blir forstyrret. Dette fører til at cellene vokser i en hurtig, ute av kontroll måte og til slutt danner inn i en svulst. Hvis denne tumoren blir kreft kan det da spre seg til andre områder av kroppen og ødelegge de omgivende celler. Heldigvis de fenoliske syrer har alvorlige kreft bekjempelse egenskaper kan beskytte deg mot de skadelige effektene av denne ekle sykdom3) beroligende bihulene: De bihulene er mellomrom i beinstrukturen i ansiktet. De gjør skallen din lettere, hjelpe din stemme til resonere og beskytte hjernen fra fysiske konsekvenser. Dessverre, de ofte bli infisert og betent. Den gode nyheten er at en av de imponerende fenoliske syre fordelene er at de kan berolige bihulene ved å kjempe bihulebetennelse og bihulebetennelse (betennelse i bihulene) 0,4) lindre smerte: Hvis du lider av smerte da ikke kommer for smertene mordere med en gang. Studier har vist at de fenoliske syrer har en naturlig løsning til smertelindring ved å forhindre hodepine, migrene, leddsmerter og muskel pain.SUMMARY: Selv om de fenoliske syrer ikke er klassifisert som viktige næringsstoffer, er det helt klart at de har en positiv rolle for å spille i menneskers helse. De har en beroligende effekt i hele kroppen og kan også tilby betydelig beskyttelse mot en rekke ekle sykdommer og helseplager. Så sørg for at kostholdet er rikt på disse naturlige næringsstoffer ved å spise masse tyttebær, druer, grønn te, oliven, pekannøtter, hot chili peppers, gurkemeie og vanilje. . Alle disse matvarene inneholder høye nivåer av disse fytokjemikalier og vil tillate deg å aktivere alle fenoliske syre fordelene omtalt i denne artikkelen
Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om