Øvelser for å vokse høyere - gjenvinne selvtillit ved å øke din høyde naturlig og Fast

For de menneskene som selvfølelse og selvtillit blir påvirket av det faktum at de er kortere enn den gjennomsnittlige høyden av en person, de bør ikke bekymre deg lenger fordi det allerede er spesifikke øvelser for å vokse høyere at du kan prøve selv. Denne artikkelen vil introdusere deg til noen av disse øvelsene for å vokse høyere, slik at du kan allerede begynne å gjøre dem hjemme. Den første blant ulike øvelser for å increse høyde kalles "taket", og du vil lett kunne få fra en opp til 1,5 inches til høyden din bare ved å praktisere det. Det er veldig enkelt å gjøre det i virkeligheten, trenger du bare å henge kroppen din fra en bestemt høyde for en viss periode. Det spiller ingen rolle hva du holder på som et tre, trekke opp barer og enda et mål etter så lenge kroppen din vil bli suspendert i luften. Å gjøre dette regelmessig vil tillate ryggraden å dekomprimere litt, og når dette skjer et par inches vil bli lagt til din totale høyde. Denne øvelsen er også bra for å fikse en persons holdning fordi du vil tillate kroppen å bli formet av tyngdekraften. Den neste blant alle de tilgjengelige øvelser for å vokse høyere er kjent som "vri" og har som formål å vri ryggraden. Denne bevegelsen kan finne folk slitne og smerte ved første på grunn av det faktum at ryggraden har naturlig nok vokst til å bli svært lite fleksible gjennom tiden, men med vanlig praksis, vil ryggraden være i stand til å tilpasse seg de som er involvert i denne øvelsen bevegelser. Dette kan gjøres ved hjelp av rammen av en dør; du må stå under rammen mens mot den. Din posisjon bør være vinkelrett på dørkarmen; når du allerede er i denne posisjonen, må du holde på rammen for å kunne vri kroppen. Ta oppmerksom på at dette bør gjøres forsiktig for ikke å stramme ryggraden, men du må maksimere muligheten for ryggen å vri. Den siste øvelsen er egentlig ikke en del av øvelsene for å vokse høyere, men du må gjøre det for å være i stand til å utføre alle de nevnte øvelsene riktig - søvn. Mange mennesker er noe ikke klar over at søvn er en av de beste metodene for å kunne øke sin høyde mest spesielt når de får nok av det. På grunn av dette, er det ikke tilrådelig for deg å forsømme din søvn som det er den enkleste måten for deg å vokse enda en tomme eller to.

Har du noen gang følt ubetydelig for ikke å være høy nok? Det er en velprøvd teknikk på