Lider av leddgikt? Så sjekk ut disse 4 Fenol Acid Benefits

De fenoliske syrer er en gruppe plantebaserte næringsstoffer som har en rekke helsemessige fordeler hos mennesker. De kan være hentet fra mange forskjellige frukt, nøtter og grønnsaker. Studier har vist at de kan holde nyrene friske, beskytte kroppens celler mot genetiske mutasjoner og mer. I denne artikkelen vil jeg ta en dypere titt på dette emnet, og gir deg full oversikt over fire nøkkel fenoliske syre benefits.1) HOLDE nyrene SUNT: Nyrene er et viktig organ som tar avfall fra blodet og fjerne dem fra legemet. De kontrollerer også blodtrykket, regulere væskenivået i kroppen og mye mer. Den gode nyheten er at noen lovende tidlig forskning tyder på at de fenoliske syrer kan være i stand til å støtte nyrene ved å beskytte dem mot sykdom. Imidlertid er flere studier er nødvendig før dette helsegevinst kan være confirmed.2) hindring genetiske mutasjoner: en av de viktigste årsakene til genetiske mutasjoner hos mennesker er mutagener (skadelige stoffer som endrer arvestoffet til en organisme). Du kommer i kontakt med mutagener (slik som sigarettrøyk og ultrafiolett lys) nesten hver dag. Heldigvis kan de fenoliske syrer beskytte deg mot disse ekle stoffene ved å opptre som antimutagenics (stoffer som bekjemper mutagener og hemmer genetiske mutasjoner) 0,3) forebygge psykiske lidelser: en av de dårlige tingene om å bli eldre er at din mentale helse har en tendens til å lide . Men en av de lovende fenoliske syre fordeler tyder på at dette kan ikke alltid være tilfelle. Tidlig bevis indikerer at disse fytokjemikalier kan fungere som antidepressiva, forebygge Alzheimers sykdom (en mental lidelse som fører til hukommelsestap, tenkte problemer og talevansker), forebygge Parkinsons sykdom (en mental lidelse som fører til nedsatt mobilitet og tale) og beskytter hjernecellene fra damage.4) behandling av leddgikt: leddgikt er en form for betennelse som påvirker ledd. Det fører til smerte, stivhet, hevelse og rødhet rundt de berørte områdene. Den gode nyheten er at de fenoliske syrer kan berolige disse smertefulle symptomer og gjøre leddgikt mye mer bearable.SUMMARY: Det er fortsatt mye å lære om de fenoliske syrer, men den tilgjengelige informasjonen er svært lovende og indikerer at disse naturlige næringsstoffer har noen alvorlige beskyttende egenskaper i kroppen din. Så sørg for at du spiser mye blåbær, tyttebær, Gallnuts, meloner, paprika, gurkemeie og vanilje bønner. . Dette er alle gode fenoliske syre matvarer som vil tillate deg å dra full nytte av de ulike helsefordeler omtalt i denne artikkelen

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om