Din oppskriften på en perfekt Bath
Du har brukt hele dagen kjører rundt som en hodeløs kylling, barna ventet til du hadde droppet dem på skolen for å huske de hadde forlatt sitt gym kit hjemme, sjefen din har hatt du gjør arbeid utdannet gullfisk kunne trolig ferdig, brukte du en god time eller to slogging bort på kjøkkenet forbereder et måltid som ingen gadd å takke deg for og din mann besluttet testosteron ment kontroll over fjernkontrollen ble hans gud gitt høyre. Alt i alt har det vært en ganske simpelt ut dagen så hvordan omtrent en time av "tid" med en mini spa-ferie på badet? Hvis du deler bad med resten av familien din begynne med å sette en forhåndsbestilling klistremerke på badedøren slik at alle vet at du og badet er utenfor området for en stund. Klatre inn i dusjhjørne og ta en god varm dusj for å få håret rent, trenger du ikke ønsker å måtte bry seg med dette etter ditt avslappende bad senere og sørg for at du har en myk ren LUN håndkle venter på deg når du er ferdig. Nå er det på tide å kjøre bad, søle noen striper av badeskum over bunnen av badekaret før du begynner å fylle den og legge en annen kopp full under rennende varmt vann og bobler vil skumme opp naturlig. Få noen duftlys tent for å bidra til å skape en avslappende atmosfære og en behagelig lukt. Mens vannet renner gå og finne deg en godbit eller to fra kjøkkenet, et glass vin eller en stykke sjokoladekake, noe som du vanligvis bare lagre for spesielle anledninger. Nå trenger du bare å finne noe å gjøre mens du er i vannet. Du foretrekker kanskje å bare sitte der og slappe av, eller alternativt kan det være lurt å ta noen batteri høyttalere for en MP3-spiller eller et magasin. Nå badene kommer til å være akkurat riktig nivå slik at du må sørge for at det ikke er for varmt, og gir deg andre grad brenner ikke kommer til å slappe av deg. Bruk litt tid på å gi deg selv noen mini behandlinger; det er alltid best å nappe øyenbrynene i en varm en dampende rom som damp åpner pours gjør det mindre smertefullt. Dampen vil også myke opp neglebåndene hvis du har lyst å gi deg selv en manikyr, men du negler vil også bli svakere så ikke sende dem i dampende bad. Hvis du kommer til å gi bena en barbering prøve å bruke fuktighetskrem i stedet for barberskum å la huden din føles øvre myk.
Jessica fungerer for Splash direkte som selger alt du kan mulig behov for å gjøre badet så avslappende som mulig fra
Tidligere:Hvordan du utfører benkpress Workout Effectively
Neste:No Gym? Ikke noe problem - 3 Tips for hjemmelaget Muscle