Acid Reflux: Effektiv Herbal rettsmidler for herding av GERD
De fleste mennesker opplever magebesvær. Men for noen mennesker kan det være et vanlig problem som fører til smerte og ubehag. Heartburns og smerter og syrlig smak i munnen kan være symptomer på gastro esophageal reflux eller acid reflux sykdom. Frekvensen varierer fra person til person. Det kan oppleves daglig eller månedlig eller hver gang matinntaket planen er forstyrret. Symptomene utløses når maten returnerer tilbake fra magen til spiserøret forårsaker irritasjon. I normalt tilfelle er det mat som går inn i magen hindres fra å komme tilbake ved et sett av muskelfibre som kalles lavere øsofageal sfinkter, eller LES. Det er best å unngå visse matvarer og vaner for å redusere denne hjerte brenne. Fatty, stekt og krydret mat er på ingen måter bra for folk som har mage problemer. Alkohol og røyking bør unngås helt. Riktig mat vaner, mer frukt og grønnsaker (unngå tomater), kan riktig trening og søvn redusere bryet med surhet i stor grad. Stress busters bør være en integrert del av din daglige rutine og måter å forbli rolig og lykkelig bør vedtas for å hjelpe ordnede fordøyelsessystemet. Antacida kan redusere ubehag for en stund, men de er ikke til stor hjelp for å kurere sykdommen. Vann kan fortynne syre i magen, men igjen er det bare i et omfang og en midlertidig hjelp. Medisiner foreskrevet for denne sykdommen har negative bivirkninger og dermed ville det være bedre å ty til naturmidler for herding av same.Apple cider eddik kan brukes til å redusere virkningene av acid reflux. Det kan tas fortynnes med vann og har ingen bivirkninger. Vann er en magisk kur for de fleste sykdommer og så er det for acid reflux. Drikk nok vann til å holde systemet toksin free.It er viktig å identifisere hva slags mat som utløser surhet i magen og unngå dem. Sitronsyre frukt og juice bør unngås, så skal løk og stekt mat. Det er også best å unngå iskrem og milkshake, dessverre. Kaffe og te kan forstyrre fordøyelsessystemet enda mer. Sjokolade, salatdressinger og desserter også er bedre unngås for å opprettholde en komfortabel fordøyelses cycle.It er ideelt å ha mindre måltider og å ha middag minst 2 timer før gå til sengs. Over spising er en stor NO. Komplekse karbohydrater kan absorbere noen av syre og dermed inkludere flere hele korn i kostholdet ditt, mer ris, hele korn brød og pasta. Også et eple om dagen kan holde acid reflux away.Most viktig, ikke ta syre refluxes lett. Det kan føre til spiserørskreft og krever medisinsk intervensjon. Ikke vent med å konsultere en lege og har regelmessige kontroller ups som en forebyggende behandling. Det er viktig å være klar over hva som skjer med kroppen din, slik som å gjøre deg i stand til å handle deretter mot bedre helse og velvære.
Sherlock Danielly er godt kjent for sin kunnskap i
