Tatt i betraktning de mange forskjellige måter å hjelpe deg å slutte Smoking

Er du prøver å slutte å røyke sigaretter? Lykke til med det, i hvert fall ifølge mange av dine "velmenende" venner og bekjente. Det er nesten som om det er en selvoppfyllende profeti. Du kan prøve, men du kommer til å mislykkes. For mange mennesker er det en utfordring og en som kan ta flere forsøk på å mestre, men det finnes likevel en rekke ulike tilnærminger som du bør ta og aldri undervurdere et øyeblikk din evne til å vinne denne battle.There er en rekke røykeslutt klinikker som tilbyr skreddersydde programmer ved hjelp av en rekke stoffer som atropin. Forskere sier at disse stoffene blokkerer spesielle senderen som samhandler i nervesystemet og suksess priser synes å variere. Mens disse stoffene kan bli godkjent for bruk i slike kliniske situasjoner kan du noen ganger finner ut at de fører til andre bivirkninger som svimmelhet, forstoppelse, tåkesyn og problemer urinating. Disse typer klinikker er rettet mot å prøve å hjelpe deg med de fysiske abstinenssymptomene, men du bør være svært nøye ser på resultatene som vitenskapelige data synes ikke å sikkerhetskopiere denne tilnærmingen også kindly.You kan være klar over løsninger som har sitt røtter i gamle, langt østlige filosofi. Akupunktur for eksempel blir brukt av noen som en metode for å hjelpe deg å slutte å røyke, og særlig den fokuserer på visse deler av hjernen. Igjen, dette er ikke for alle, og du må iboende tro på denne typen tilnærming før vurderer det. En variant av den tilnærmingen er laser terapi, men igjen dette er ikke en mainstream technique.Other folk ser etter en noe "enklere" metoder som en måte å hjelpe dem til å slutte å røyke. Kanskje ved hjelp av en enkel filter ville være et hjelpemiddel for å hjelpe deg å slutte å røyke? Det sies at disse filtrene redusere tjære og nikotin, men de fleste studier synes å si at folk som bruker denne metoden bare ende opp med å røyke flere sigaretter uansett, som absolutt nederlagene purpose.If du vurdere det faktum at en betydelig del av denne avhengigheten er stort sett et tilfelle av tankene over saken, kanskje du bør vurdere hypnose? Du må være i stand til å trene hjernen din til å trekke tanken om å bruke sigaretter som en måte å få lindring, for å slappe av eller for å "takle" med livet generelt. Husk alltid at hjernen din er en veldig mektig ting, og det har vist seg gang på gang at vi kan oppnå absolutt storhet hvis vi søker oss riktig, og med utholdenhet. Så hypnose er en måte å hjelpe oss til å forstå våre tankeprosesser og komme til enighet med realitetene. Mange har prøvd denne tilnærmingen, og fant ut at det var uforholdsmessig nyttig som en del av sin søken etter en bedre life.When du vurdere en annen ekstern bistand, strategi, tilnærming eller løsning være sikker på at du gjør en tilstrekkelig mengde forskning først, for å se om det er noen bivirkninger eller andre potensielt negative konsekvenser forbundet med ditt valg.

Doug Grahame. Jeg prøvde i over 30 år for å slutte