Lider av allergi? Deretter gi Fenol Acids En Try
De fenoliske syrer er en gruppe av fytokjemikalier (plantebaserte kjemiske forbindelser med ulike helsemessige fordeler) som kan bli hentet fra en rekke frukter og grønnsaker. Deres helsemessige fordeler inkluderer minimere allergiske reaksjoner, fjerner giftstoffer fra kroppen, beskytter mot sykdom og mye mer. I denne artikkelen vil jeg gi en full oversikt over 2 fenoliske syrer og deres viktigste helse benefits.1) gallisk syre: gallisk syre kan være hentet fra ulike frukter, nøtter og te. Valnøtter er den beste kilden, og inneholder en bemerkelsesverdig 1,625 milligram (mg) per 100 gram (g). Appelsiner er også en god gallisk syre mat med en 100g servering og gir deg 84 mg av fenoliske syre. Gallnuts, druer og te inneholder også noen gallisk syre, men de nøyaktige beløpene de inneholder ikke known.In form av helsemessige fordeler, er dette fenoliske syren en kraftig antihistamin (et stoff som fungerer mot histamin og reduserer allergiske reaksjoner), anti-inflammatorisk ( et stoff som reduserer unødvendig betennelse i kroppen) og antioksidant (et stoff som beskytter kroppens celler mot skadelige frie radikaler). I tillegg kan det forebygge albuminuri (en helselidelse, hvor overskudd av albumin protein finnes i urinen), forhindre neuronale lidelser, forebygge forskjellige typer kreft (et helseproblem som fører til hurtig, ukontrollert cellevekst) og forebygge diabetes (en helselidelse noe som fører til blodsukkernivået bli ekstremt høy) 0,2) garvesyre: garvesyre kan bli funnet i et bredt spekter av plantebaserte matvarer med aprikoser, bjørnebær, kål, druer, grønn te, sitroner, meloner, appelsiner, erter, ananas og vin alle være veldig gode kilder til dette fenoliske acid.Tannic syre har en rekke viktige helsefordeler hos mennesker. Studier har vist at dette fenoliske syre er et potent antibakteriell (et stoff som hemmer veksten av bakterier), antimutagenic (et stoff som hindrer genetiske mutasjoner), antioksidant, antitoxic (et stoff som beskytter kroppens celler mot skadelige giftstoffer) og snerpende ( et stoff som fører kroppens vev til kontrakt og blir hovedsakelig brukt på hudcellene å hindre blødning) .I tillegg til disse bekreftede fordeler, viser tidlige tegn på at garvesyre kan også ha flere roller i menneskers helse. For det første kan det være i stand til å forebygge Alzheimers sykdom (en mental lidelse som fører til hukommelsestap, tap av tanke- og talevansker), kreft og diabetes. Dette fenoliske syre kan også være i stand til å behandle hudsykdommer som blemmer og utslett. . Men det kreves mer forskning før disse foreløpige helsemessige fordeler kan bekreftes
Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om