Hvordan søvn kan være bra for Skin

Å få nok søvn i dag kan være vanskelig for noen mennesker som enten er ekstremt opptatt med jobb eller har problemer med å sove om night.but vet du at søvn kan o mer enn fylle kroppens naturlige energi å fortsette sin hverdag chores.?In faktisk sove for en god del timer er kroppens naturlige måte å rekreasjon. Etter en stressende dag på jobb, tar søvnen av bekymringer fra sinnet og spenning fra kroppen. Dette gir oss en strømførende, revitalisert følelse når vi får up.The utrolige er at hudceller gjøre mye av deres reparasjonsarbeid mens vi sover. Dette er tiden da kollagenproduksjonen topper (kollagen er et protein som holder huden vev sammen og derfor opprettholder hudens ungdommelige utseende). Med andre ord, hjelper søvn huden å opprettholde sin sunne og ungdommelig glow.On omvendt, kan mangel på søvn ta sitt toll på folks helse og kan manifestere på hvordan huden vår ser ut, spesielt i ansiktet: a) bekymre linjer som kråketær og dype ekle fine linjer i midten av brynene, b) trøtte, tørre øyne og mørk hud under eyesc) svært fet hud som kan føre til hudirritasjon og utvikling av akne eller noe som kan forverre akne conditionThat er derfor noen hudpleieprodukter har bedre effekt når de brukes om natten og når kroppen er i ro. Dette gjelder for produkter som anti-aldring kremer og vitamin C serum er vanligvis lysfølsomme og kanskje ikke gi optimale resultater når huden er for opptatt bekjempelse av elementer under de day.As for akne problemer, holde ansiktet rent er den beste måte for å unngå kviser og andre urenheter. Bortsett fra å få nok hvile, bør folk gjøre det til en vane å vaske ansiktet om morgenen og om kvelden før du går til sengs. Søvn er bare en av de naturlige måter å holde en sunn hud. Selv om god søvn er vanskelig å få i disse hektiske tider, bør folk gjøre det et poeng å hvile riktig og regelmessig for å opprettholde over-all helse ikke bare huden, men kroppen og mind.Of selvfølgelig løsninger på noen hudsykdommer som foto-aldring og hyperpigmentering ligge på andre metoder i stedet for de naturlige de liker nok søvn eller riktig kosthold. For disse problemene, folk trenger å gå til ekspertene og be dem om hudpleie løsninger som ville fungere på deres spesielle hud tilstand.

Finn ut om Obagi sin