Bekjempe bakterier og mye mer med Hydroxytyrosol

hydroxytyrosol er en tyrosol ester og phytonutrient som kan være hentet fra oliven, oliven blader og olivenolje. Studier har vist at det kan forhindre vekst av bakterier, styrke immunsystemet og mer. I denne artikkelen vil jeg ta en nærmere titt på hydroxytyrosol og skisserte hoved helse benefits.1) DISCOVERY: Folk har vært klar over fordelene ved hydroxytyrosol og olivenolje siden antikken der det ble klassifisert som et mirakel mat. Men det er svært lite informasjon tilgjengelig om hvem som oppdaget dette fytokjemikalier eller når det var discovered.2) HELSEFORDELER: hydroxytyrosol er en av de sterkeste antioksidanter rundt og kan tilby betydelig beskyttelse til kroppens celler mot frie radikaler. Frie radikaler er farlige stoffer som slippes ut i kroppens celler som biprodukter av oksygenrelaterte reaksjoner. De har vært forbundet med en økt risiko for kreft (en sykdom hvor kroppens celler begynner å vokse på en rask, ukontrollerbar måte), økt risiko for diabetes (en sykdom hvor blodsukkernivået bli ekstremt høy), en akselerert aldringsprosessen og et svakt immunsystem. Det er også virker som et antibakterielt (et stoff som dreper eller forsinker veksten av bakterier) og kan styrke immun system.In tillegg til de bekreftede helsemessige fordeler ovenfor, tyder foreløpige bevis på at dette tyrosol Esteren kan ha enda flere helsemessige fordeler. For det første kan det hindre åreforkalkning (en tilstand hvor hardt plakk dannes i blodårene, begrense strømmen av blod og øke risikoen for hjertesykdommer), Alzheimers sykdom (en mental lidelse som fører til tap av hukommelse, tanke og tale) , kreft, hjertesykdommer og Parkinsons sykdom (en sykdom som fører til tap av mobilitet og tale). Det kan også beskytte kroppens celler mot skader forårsaket av røyking, beskytte nervesystemet fra skade og redusere blod nivåer av low density lipoprotein (LDL) kolesterol (en type kolesterol som blokkerer arteriene og øker risikoen for hjertesykdommer) 0,3 ) mat kilder: oliven, olivenblader og olivenolje er de eneste naturlige mat kilder til hydroxytyrosol. Det kan også være hentet fra den visse urte supplements.4) Sammendrag: hydroxytyrosol er en av de kraftigste antioksidantene som er tilgjengelige, og har et stort potensial når det gjelder helsemessige fordeler. Oliven gjøre en stor snack mat som også kan legges til salater, mens olivenolje kan legges til nesten alle måltid. . Så sørg for at du tar full nytte av dette tyrosol ester og inkludere disse matvarene i kostholdet ditt

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om