Hvordan å leve et bedre Pregnancy

Å bli foreldre er blant en av de beste tidene av livet vårt, og det er ofte det mest skremmende også. Å ha et barn er en ting som vil forandre livet ditt for alltid. Det er så mange spørsmål man ville kommet over på vei til å bli foreldre. Bli gravid en baby er en fantastisk ting for en kvinne, men det er en fase av livet hennes preget av forlegenhet og forvirring. En studie har vist at om lag mer enn halvparten av kvinner får blandede følelser om deres pregnancy.They lurer på hva de skal drikke og spise, om de kunne fortsette med sitt seksualliv eller fly i et fly. Mange kvinner opplever uvanlige fysiske endringer varierer fra humørsvingninger til svak blære og hukommelsestap, men de ikke dele disse tingene som de føler seg flau. De mest vanlige områdene involvere dietten. Smaksløkene til kvinner som er gravide blir mer følsom og mange av dem utvikle lengsler for visse matvarer som kull. Den generelle råd er å unngå rå og kokt mat som biff, bløtkokt egg og Parma kjøtt for å redusere farene ved matforgiftning. Det sies at fettsyrer er bra under svangerskapet, men mange av dem er hentet fra leveren olje som har farlig høye nivåer av vitamin A. leverprodukter må unngås. Spesielle fisk som marlin, sverdfisk og hai må ikke inngå i kostholdet som de pleier å suge opp kvikksølvet fra sjøen. Selv Tuna må begrenses til to bokser en svak. Huden blir også mer følsom under graviditet og øke risikoen for allergi. Farens rolle er like viktig i løpet av svangerskapet, må han sørge for at hun er å ha sunn mat og ta nok hvile. Han må også gjøre henne føle seg komfortabel med å ta opp flere husholdning ansvar som mopping, matlaging, vask og rengjøring. Ved å gjøre det, selv etter fødselen av barnet han kunne bli en ekspert. Mens han følge deg til klassene eller legen han skulle gjøre forespørsler og involvere seg i diskusjoner med de ansatte, lege og fødsel instructors.In de siste månedene av svangerskapet, prøv å unngå å stå i lange perioder av gangen. Standing vil øke ryggsmerter og bekkensmerter. Oppdra et lykkelig og sunt barn er en av de mest utfordrende oppgavene en forelder kan ha. Men foreldrene vil bli kraftig belønnet med sin innsats.