Hva er en Pilates Reformer?

Nye kunder av pilates er oftere utsatt for Mat Pilates i forhold til utstyrs øvelser. Dette er kanskje tilfelle siden Mat Pilates er regnet som den grunnleggende øvelse i Pilates. Derfor, når en Pilates instruktør foreslår for studenter å prøve reformator maskiner, de fleste har ikke hørt om begrepet. Lite visste de, reformatorene er de viktigste maskinene i pilatestimer på grunn av de utallige fordelene de tilbyr til kundene. Reformatorene er forbedret gjennom tid, helt siden det ble utviklet på begynnelsen av det 20. århundre. Flere og flere, reformatorene fikk bedre og i dag kommer i ulike former og sizes.What Er Pilates Reformer – Development Through Time? Reformer er et utstyr utstyrt med en bevegelig vogn og ramme og accessorized med stopp, trinser, fjærer og andre gir. Joseph Pilates opprettet reformatorene for å gi mulighet til skadde pasienter til å praktisere Pilates og hjelpe dem å bli sterkere raskere. Imidlertid kan de klassiske reformatorene ikke justeres til størrelsen på klientene, så i løpet av 80-tallet en bedre versjon av reformatoren ble utviklet for å passe en Pilates studio som passer for kunder med varierte størrelser og shapes.The ny Pilates Reformer er utstyrt med seks stopp i stedet for fire, slik at det kan justeres til forskjellig høyde lett. Noen studioer selv velge å ha reformatorene som er seks inches lenger for å imøtekomme kunder som er mer enn seks fot høy. I dag, reformatorene kommer i forskjellige stiler og formål. Den Rehab type Pilates Reformer er ideell for folk som ikke kan bevege seg i rekke, for eksempel de med skader eller anstrengte muskler. En mobilitet-utfordret klient kan utføre hundrevis av rutiner som benytter dette utstyret. Sports Reformer på den annen side er en type reformator ideell for ulike hele kroppen øvelser. Fordelene med Pilates Reformer til generelle ClientsUnlike matte arbeid, som krever at du bruker din kroppsvekt som motstand, reformatorene gi deg motstand under en treningsøkt gjennom hjelp av stropper og trinser festet til machine.These vedlegg veilede bevegelse under en treningsøkt. Reformatorer er ideelle for kunder som ønsker å få sterk, mager og lengre utseende kroppen. Working ut ved hjelp av dette utstyret kan også gi deg en fin kropp kurve. Likevel, bortsett fra disse fysiske endringer du kan få ved å praktisere Pilates Reformer, denne øvelsen kan også høyne sinn og kropp-tilkobling samt forbedre din balanse, styrke og flexibility.While reformatorene er egnet for personer som er skadet eller i smerte, generell kunder foretrekker å bruke reformatorene også på grunn av utfordringen de får i å bruke denne maskinen. Reformatorene må brukes riktig for å virkelig oppnå fordelene med dette utstyret. Hvorfor Skadet Klienter og gravide kvinner trenger Pilates Reformer klasse? Mange Pilates kunder som drømmer om helbredelse raskt fra sin siste skade tur til å reformator øvelser. Reformator øvelser kan praktiseres uten å anstrenge deres svake kropp, samtidig får de ønskede effektene fra maskinen. Reformatorene forårsaker ikke innvirkning på ledd som gjør det trygt, selv om man har en skade. På den annen side, gravide kvinner som ønsker å forbedre sin kropp og redusere smerte og spenning under levering foretrekker å delta på Pilates Reformer klasse også. Likevel, for disse delikate saker, må kundene ta kontakt med sin lege først, før du melde deg for en reformator klasse i et pilates studio.

Candice Chin er grunnleggeren av