Tre viktigste forskjellene mellom Pilates i gym & Pilates Studios

Mange mennesker som er nye til Pilates kan lure på hvordan du kan nyte fordelene av denne kroppen treningsprogram. Det er varierte måter på hvordan du kan engasjere seg i en pilates økt. Pilates studioer for eksempel, kan tilbys i ulike settinger. Du kan spørre en profesjonell Pilates trener for en privat klasse, eller du kan kjøpe en DVD og gjøre rutinene selv hjemme. Likevel vil mange mennesker fortsatt vurdere å delta en Pilates klasse ved å gå til treningsstudio eller en Pilates studio. Spørsmålet er imidlertid for mennesker som prøver å engasjere seg i Pilates, er noe som ville være et bedre valg: delta Pilates klasse i treningsstudioet eller en Pilates studio? Her er tre viktige forskjeller mellom de to for å hjelpe deg å bestemme hvilken som er bedre: Klasse størrelsen på Pilates Studios Versus GymThe største forskjellen mellom Pilates studioer og gym innstillinger er klassestørrelse. Vanligvis treningstimer tendens til å ha et større antall studenter, som resulterer i minimert tilsyn med Pilates trener. Dette kan være risikabelt for studentene, særlig de som ikke er klar over kroppen sin og ikke har nok bakgrunn på prinsippene om Pilates. Avhengig av behovene til studenten, kan instruktøren må endre noen endringer for rutinene. Kjernen grunnleggende Pilates er at treningen må tilpasse seg kroppens tilstand av klienten. Dette er ikke mulig hvis instruktøren har for å overvåke et stort antall studenter om gangen, og dermed kan ende med skader, dårlige resultater og disappointment.To bedre til rette pilatestimer, bør den ideelle antall studenter være mindre enn ti. Det vil være vanskelig for en instruktør til å overvåke elevenes utvikling dersom antallet overstiger enn den ideelle. Sertifisering nivå av Pilates InstructorsThere er mange forskjeller i sertifiseringsnivå mellom instruktører fra treningssentre og Pilates studioer. Pilates studio som regel har sertifisert eller spesialiserte Pilates trenere, mens treningssentre som tilbyr ulike treningsprogrammer bortsett fra pilates, vil ikke fokusere mye på å gi de beste Pilates instruktører til deres clients.Moreover, siden Pilates studioene har mer erfarne instruktører, de har evnen til å betjene kunder med spesielle behov, for eksempel prenatal og postnatal kvinner, og personer som er utvinne fra skade eller operasjon. Disse tilfellene trenger spesiell oppmerksomhet som ikke kan gis av en Pilates klasse gjennomført i gymsalen. En Pilates studio har vanligvis noen spesialister til å ta vare på de ulike behovene til clients.Differences i apparatur UsedPilates studioer som utelukkende spesialiserer seg på Pilates vil ikke nøle med å investere i pilates utstyr som skal brukes av sine klienter. Treningssentre på den annen side, som ikke fokuserer på Pilates regel, ikke kjøper spesialisert Pilates utstyr som er nødvendig av Pilates utøvere. Tilgang til utstyr som reformatorer, tønner og stabilitet stoler kan være et problem for kundene i gym.A klienten kan bedre nyte hans eller hennes Pilates trening hvis det utstyret han eller hun trenger som Pilates matter, reformatorer, stabilitet baller, og andre er tilgjengelige.

Candice Chin er grunnleggeren av