Røyking Sigaretter: Veiing opp argumenter for og Cons
Hvis du noen gang har prøvd et program for røykeslutt før du kan ha vært en av de mange millionene som har sviktet. Du har kanskje prøvd en rekke ulike alternativer, og kan ha vært litt mer vellykket med visse seg i forhold til andre; Likevel er sluttresultatet det samme - for deg, er det rett og slett umulig å slutte smoking.We synes det er så vanskelig å slutte å røyke på grunn av avhengighet av stoffet i seg selv og det faktum at vi har utviklet en betydelig vane. Begge disse problemene er vanskelig å overvinne, og vi ofte at abstinenssymptomer forbundet med et forsøk på å stoppe er svært ubehagelig faktisk. Faktisk, etter vår vurdering disse bivirkningene er langt mer ubehagelig enn den tilsynelatende påvirker forbundet med røyking av seg selv. Vi kan være klar over at vi er hoste mer enn vi burde, at vi ser ut til å få flere forkjølelser enn noen av medlemmene av familien eller våre venner rundt oss. Selv om vi føler vanligvis litt sløv og uopplagt, som ønsker å gå gjennom alt som angst, depresjon, irritabilitet, sinne, humørsvingninger og alt annet som ser ut til å være forbundet med å slutte? Dette er en av de store vanskeligheter. Vi er rett og slett ikke i stand til å se det store bildet. De fleste av oss har en tendens til å leve i "her og nå", og kan ha en selektiv hukommelse når det gjelder eventuelle sykdommer eller vanskeligheter forbundet med, eller knyttet til røyking de siste årene. Selvfølgelig kan vi ikke se inn i fremtiden for å se hvordan vi kommer til å bli påvirket, selv om vi kan høre forskere, leger og offentlige advarsler om risikoen forbundet med denne habit.In tilfeller som dette må vi lytte til eksperter og selv til tobakk selskapene selv, som bærer advarsler på siden av pakkene og engasjere seg i arbeidet med å hjelpe andre slutte å røyke hvis de ønsker to.We nå har langt mer enn nok statistisk analyse for å gjøre oss i stand til å konkludere med, uten tvil, at folk som ikke røyker lever lenger enn folk som gjør, og at folk som har røykt i det siste, og var i stand til å slutte i sin tur lever lenger enn folk som bare fortsetter. Når det gjelder graviditet, hvis du slutter før du begynner din familie planlegging eller i verste fall i de første månedene av svangerskapet, vil du stå en betydelig redusert risiko for å føde en baby som er for tidlig, er undervektig eller kan utvikle helseproblemer. du må forstå at selv om det er noen relativt ekle bivirkninger og abstinenssymptomer i forbindelse med et forsøk på å slutte å røyke, fordelene vil du innse som tiden går fremover vil vesentlig større enn de andre problemene. Husk alltid også, ta det ett skritt av gangen og forstå at hver morgen du våkner opp gratis sigaretter du er mye bedre enn du var dagen før. Over tid vil dette akkumuleres til en langt mer behagelig livsstil for deg og alle rundt deg.
Douglass Grahame.
