Ønsker du DETOX kroppen din? Deretter Gi garvesyre En Try

Garvesyre er en fenoliske syre som har delte meninger på tvers av helse sirkler. Den har en rekke betydelige helsemessige fordeler, men det har også en rekke potensielt skadelige effekter. I denne artikkelen vil jeg se på begge sider av argumentet og gir en fullstendig oversikt over garvesyre acid.1) DISCOVERY: Det er ikke kjent hvem som oppdaget garvesyre selv om det antas å ha blitt oppdaget rundt 1830,2) helsemessige fordeler: Garvesyre er en kraftig antibakteriell (et stoff som hindrer vekst av bakterier), antimutagenic (et stoff som hindrer genetiske mutasjoner), antioksidant (et stoff som beskytter kroppens celler mot frie radikaler - farlig biprodukter av oksygen relaterte reaksjoner), antitoksiske ( et stoff som bekjemper skadelige giftstoffer) og snerpende (et stoff som fører til at kroppens vev til kontrakt). Den kan også forhindre diarrhea.In tillegg til de ovennevnte, tidlige studiene tyder på at denne fenolsyre kan ha en nyttig rolle å spille i forebygging av forskjellige sykdommer, inkludert Alzheimers sykdom (en mental lidelse som fører til tap av hukommelse, tenkte og tale) , kreft (en sykdom som fører til hurtig, ukontrollert cellevekst) og diabetes (en sykdom som fører til at blodglukose til å nå farlig høye nivåer). Men ytterligere dokumentasjon før disse helsemessige fordeler kan confirmed.3) matkilder: Den eksakte mengden av garvesyre i matvarer er ikke kjent, men det kan være hentet fra et bredt utvalg av frukt, grønnsaker, te og vin. Noen av de beste kildene inkluderer aprikoser, asparges, bjørnebær, brokkoli, kål, sjokolade, grapefrukt, druer, grønn te, sitron, lime, melon, appelsiner, erter, ananas, spinat og wine.4) Dosering Symptomer: Forbruker garvesyre naturlig gjennom kostholdet ditt er antatt å være trygg. Men å ta store mengder garvesyre legemidler eller kosttilskudd kan være farlig, og har en rekke ekkel overdose symptomer. Disse overdose symptomer inkluderer forårsake kreft, skade nyrene, skade leveren, skade den beskyttende slimhinnen i magen, forstyrrer fordøyelsen og forstyrrer opptaket av visse næringsstoffer (særlig jern) 0,5) Sammendrag: Selv garvesyre kan være svært farlig når høye nivåer av legemidler eller kosttilskudd er fortært, det beløpet som finnes naturlig i mat har ingen rapporterte bivirkninger til dags dato. De matvarer som inneholder dette fenoliske syre er også rik på mange andre helse forsterke vitaminer, mineraler og fytokjemikalier. Så hvis du ønsker å dra nytte av garvesyre og unngå risiko forbundet med sin forbruk, fylle opp på frukt, grønnsaker, te og unn deg en og annen glass vin

Tom Parker eier Free fitness tips. - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om