Isjias årsaker og Pain Relief

Isjias er en tilstand der et bestemt sett av symptomer er tilsynelatende på grunn av lavere ryggproblemer kjent som radikulopati. Dette er en tilstand der nerverøttene koble til sciatic nervene blir klemt, irritert, eller komprimert. Her vil vi se på sciatca fører for å hjelpe you.Most Vanlige årsaker til SciaticaTypical Isjias årsaker inkluderer følgende seks korsryggen forhold: 1. Lumbar herniated discHerniated plater oppstå når myke indre kjerne av plater som kalles nucleus pulposus, lekke ut eller herniate. De lekker ut gjennom ringrommet av plater, som er deres ytre fiberkjerner. Det irriterer dine sammenhengende nervøse røtter som den forlater ryggraden. Vanligvis er det vurdert at plutselige vendinger og skader kan til slutt føre til skiveprolaps og utvikle sciatica.2. Lumbar rygg stenosisThis er en tilstand som ofte forårsaker isjias grunn av spinalkanalen innsnevring. Det er imidlertid en betingelse som normalt er relatert til naturlig spinal aldring. Det er ganske vanlig hos voksne i alderen 60 og over. 3. Degenerative plate diseaseAlthough plate degenerasjon er en helt naturlig prosess som er vanligvis sett hos eldre mennesker, kan noen mennesker oppleve 1 eller flere degenererte skiver i nedre rygg. Dette kan irritere nerverøtter og føre til isjias. 4. isthmus spondylolisthesisThis er en tilstand som oppstår når et lite brudd stresset gjør veien for en av de ryggvirvel organer til å skli på en annen, for eksempel L5 vertebra slipping på S1 ryggvirvel. 5. Piriformis syndromeThis skjer når isjiasnerven blir irritert når den krysser med piriformis muskelen på baksiden. I tilfelle at piriformis muskel klyper eller irriterer nerverøtter som inneholder isjiasnerven, kan isjias occur.6. Sakroiliakalledd dysfunctionThis tilstanden resultater når det er irritasjon i sacroiliac felles, som ligger nær bunnen av ryggraden. Dette kan også utløse irritasjon i L5 nerver som ligger nær toppen av sakroiliakalledd, noe som resulterer i isjias-lignende smerter. Andre årsaker til Isjias Scar tissue Graviditet muskelspenninger Infeksjon Spinal tumorPain Relief gjennom Isjias ExercisesAlthough dette kan virke counterintuitive, Isjias øvelser er vanligvis mye flinkere til å lindre smerter fra isjias enn sengeleie. I de fleste tilfeller en spesifisert, progressiv og kontrollert treningsplan tilpasset den underliggende årsaken til smerter og isjias er en del av behandlingsopplegget recommended.Any godt skreddersydd treningsprogram for isjias vil omfatte: Kjerne styrking av muskler: Mye isjias trening fokuserer hovedsakelig på styrking av ryggmusklene og magen, slik som å gi bedre støtte for ryggen. Spesifikk Diagnose: De fleste slike medisinsk treningsprogrammer er skreddersydd slik at den løse underliggende årsaker til smerter i pasientens isjias behandling. Dette kan være en eller flere av de ovenfor nevnte grunner. Riktig Øvelse: Gjøre de riktige øvelsene i de uriktige former kan i utgangspunktet gjøre dem helt ubrukelig og ineffektiv. Dette kan også forverre pain.You bør ta isjias omsorg som en del av det daglige liv, og ikke bare en ekstra bryderi legges til på slutten av din daglige rutine. Med tilstrekkelig omsorg og oppmerksomhet, er mulig utvinning.

Isjias er en tilstand av ryggen som kan være svært smertefullt å håndtere. Finn ut mer om