Helsesjekk Hver person bør gjøre Often

Det er en enorm mengde mennesker som nekter å gå til en lege før de føler seg så syk at de er bekymret for at de ikke kan ta vare på seg selv lenger. Faktum er at de fleste av de mer alvorlige sykdommer der ute kan lett bli kurert i begynnelsen eller unngås helt hvis folk bare holdt bedre styr på deres helse. Det betyr å få deg selv sjekket ut for en masse ting på en jevnlig basis om du føler deg syk eller ikke. Her er en rekke av de viktige helsekontroller som bør utføres regularly.You blir aldri for gammel til å få din høyde undersøkt. Det er en reell grunn til at leger vil alltid gjøre deg stå mot høydekart på veggen når du besøker dem - uansett hva slags lege er det at du ser. Folk virkelig får mindre, mens de blir eldre. De mister omtrent en halv tomme i løpet av hvert tiår etter at de slår førti. Dette blir større etter en person får til sytti år. Hvis du begynner å miste høyde før du slår førti eller i et raskere tempo kan dette være en indikasjon på andre betydelige helseproblemer. Dette er grunnen til at du bør se din høyde ganske tett, selv om du bare måle høyden din i din egen home.Monitor blodtrykket. Mange helseproblemer forholde tilbake til blodtrykket - problemer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og slag. Det er viktig å holde blodtrykket lavt - ikke unhealthfully lav, sikkert, men innenfor et godt utvalg for din alder, høyde og vekt. Snakk med legen din om hva en fin blodtrykk hastighet for du bør være, og deretter teste den regelmessig for å sørge for at du fortsatt er på sporet. Nesten hver eneste butikk og apotek har et blodtrykk kontrolløren som enten er gratis eller svært billig å bruke til å sjekke trykket. Hvis tallene ser ut til å være av, snakke med legen din for å finne ut hva som kan være årsaken tallene for å endre og hva du kan gjøre for å komme tilbake på sporet. Du kan enkelt forhindre masse helseproblemer hvis du holde blodtrykket i et sunt range.Check hørselen regelmessig. Hørselstap er én ting de fleste ikke oppdage før det er for sent å gjøre noe med det. Hørselstap fører ofte til følelser av isolasjon og kan være en første indikator på kognitiv funksjon tap og andre psykiske problemer. Dra nytte av gratis screenings hvis de blir tilbudt og har legen din til å gjøre overfladisk sjekker når du ser ham eller henne. Dette vil tillate deg å ta forebyggende tiltak for å beskytte hørselen din så lenge du can.These elementer kanskje ikke akkurat ut som den største avtalen, men sannheten er at de alle bidra til vår generelle egnethet både nå og som vi blir eldre. Den ekte sannheten er at du bør ta hensyn til kroppen din og hva som skjer inne i den. Selv små endringer kan være indikasjoner på store problemer. Snakk med legen din om ting du trenger for å holde et øye med og hva du bør sjekke med jevne mellomrom

Oppdag mye mer helse-relaterte nettside innhold fra Jessie Andrewss 'annen artikkel. Se inn