Ønsker å redusere allergi? Deretter Gi gallussyre A Try

Galliske syre er en fenolisk syre som finnes i spesielt høye nivåer i valnøtter. Det er ikke klassifisert som et essensielt næringsstoff, men det har en rekke helsemessige forsterke egenskaper. Studier har vist at det kan bekjempe kreft, forebygge allergi og mer. I denne artikkelen vil jeg gi en full oversikt over gallisk acid.1) DISCOVERY: gallisk syre ble oppdaget i 1818 av Henri Braconnot - en fransk kjemiker og apotek. Før denne oppdagelsen, ble gallisk syre brukes til å fjerne det øverste laget av tekst fra manuskripter og avdekke den skjulte teksten under. Tidlig fotografer også brukt denne naturlige næringsstoffer for å utvikle images.2) HELSEFORDELER: gallisk syre har et bredt spekter av helsemessige fordeler i menneskekroppen. For det første er det en kraftig antioksidant (et stoff som beskytter kroppen mot skadelige frie radikaler). Frie radikaler er farlige stoffer som slippes ut i kroppen under oksygenbasert reaksjoner og har vært knyttet til økt risiko for kreft, økt risiko for entreprenør diabetes, nedsatt immunforsvar og en akselerert aldring process.Additionally, denne naturlige næringsstoffer handlinger som et antihistamin (et stoff som virker mot histamin og reduserer allergiske reaksjoner) og en anti-inflammatorisk (et stoff som hindrer unødig betennelse i kroppen) .Til slutt, hindrer denne fenoliske syre kreft (en sykdom der cellene begynner å vokse i en rask, ukontrollerbar måte), diabetes (en tilstand hvor blodsukkernivået bli ekstremt høy), indre blødninger og nevronale disorders.3) matkilder: De fleste plantebaserte matvarer inneholder noen gallisk syre. Valnøtter er den desidert rikeste matkilde og inneholder en imponerende 1,625 milligram (mg) per 100 gram (g). Appelsiner inneholder også en rimelig 84 mg per 100 g. I tillegg til dette, Gallnuts, druer og te er gode gallisk syre matvarer, men beløpene de inneholder ikke known.4) Dosering Symptomer: Natural gallisk syre har ingen rapporterte overdose symptomer. Men å ta store mengder gallisk syre kosttilskudd kan forstyrre visse høyt blodtrykk medisiner. Så hvis du er på høyt blodtrykk medisiner gjør du oppsøke lege før du tar noen gallisk syre supplements.5) Sammendrag: Selv gallisk syre ikke antas å være avgjørende i mennesker, kan det gi din helse en alvorlig boost. Valnøtter er også rik på et bredt spekter av næringsstoffer slik som flerumettede fett, vitaminer og mineraler. Så neste gang du gjør din ukentlige butikk hoppe forbi skarpe midtgangen og plukke opp noen valnøtter i stedet. . Ikke bare de gjør en stor sunn snacks, men de vil også gi kroppen din all den gallisk syre det er behov

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om