Næringsrik Drinking

Smoothies er normalt en veldig sunn drikk å starte dagen med, eller helst på dagen. De er laget av ren frukt og grønnsaker, noe som betyr at de inneholder bare sunn type fett og masse næringsstoffer som kroppen din trenger for å være sunn. Fordi de er i flytende form er det lett å spise mye av råvarer uten å merke hvor mye du har brukt. Så drikker frukt og grønnsaker gjør det mye enklere å få din daglige servering krav enn faktisk å måtte tygge den all.Smoothies kan inneholde en hvilken som helst kombinasjon av frukt og grønnsaker, hva noensinne passer din smak knopper. Noen kan også inneholde krydder (som ingefær eller kanel) for å forbedre smaken og også for å legge til flere vitaminer. Mange smoothie steder kan også ha valget mellom å inkludere super mat (som acai eller goji bær) eller andre store øker også. Alle som er opptatt av at hans eller hennes frukt og grønnsaker forbruk er for lavt bør consinder drikke en smoothie som et måltid erstatning en gang om dagen. Du kan sette inn en banan med et eple og noen jordbær med litt mandelmelk med å lage et glass juice som tar bare noen øyeblikk å drikke og tilsvarer fem porsjoner med frukt. Gjør det enda sunnere ved å kaste i noen spinat som vil lett skjule sin smak i en frukt drink.You kan kjøpe smoothies i mange kjøpesentre i disse dager hvor de kan være rett foran deg. Dette er den beste måten å drikke dem som frukten er fersk og inneholder flere næringsstoffer. Du kan også kjøpe dem i butikken, men disse har blitt sittende på sokkelen for en stund, og selv om det fortsatt veldig sunne de er ikke så god som nylagde seg. Selvfølgelig kan du lage dem selv, som alltid er den beste veien å gå. Hvis du gjør dette ved hjelp av beste kvalitet økologisk frukt og grønnsaker du kan ha sunnere smoothies enn du kan kjøpe hvor som helst, og selvfølgelig de er mye rimeligere også. Alt du trenger for å starte er en god blender for smoothies og du vil være godt å gå. Deretter kan du eksperimentere med alle slags forskjellige kombinasjoner av frukt og grønnsaker for å finne hvilken smoothies du liker best og den største er at du kan ha dem når du vil. De to beste blender tilgjengelig i dag er langt Blendtec og Vitamix. Begge er ganske dyrt, men deres evner er definitivt verdt det du betaler. Når det kommer til Blendtec vs Vitamix, jeg har definitivt min preferanse, det er sikkert

Hvis du ønsker å lære mer om Besøk min hjemmeside på:.. Http://www.fooduciary.com/.