Sene smerte Rip-offs You Can Avoid

senen smerte påvirker mer enn ti millioner mennesker på verdensbasis hvert år. Og det er mange produkter der ute som hevder å være i stand til å bli kvitt det. Noen av dem er verdt, men dessverre mange av dem er noe mer enn svindel, ren og enkel. Her er noen ting å se opp for hvis du lider av senebetennelse eller Tendinose. Kremer og spray. Alle liker tanken på bare å være i stand til å gni eller spray noe på albuen og har smertene forsvinne. Men stoffer som capsaicin, mentol, "transdermal" MSM eller glukosamin har ingen vitenskapelige bevis i det hele tatt viser effektivitet. De kan gi noen midlertidig lindring, men de kommer ikke til å kurere sene problem. Bukseseler, wraps og make-shift kaster. Det er sant at immobilisere en lem eller felles kan hindre ytterligere smerte skjer. Og i noen sjeldne tilfeller (som, en prosent) av senebetennelse, kan det også være en nødvendig del av helbredelsesprosessen. Men de fleste tilfeller av sene smerter krever bevegelse av det berørte området for å gro skikkelig. Selv om bevegelsen ikke er strengt nødvendig, har rehabiliteringsprogrammer som inneholder bevegelse vist seg å helbrede den sene raskere enn de som ikke gjør det. Herbal cocktails og piller. Det finnes en rekke naturopathic rettsmidler for smerte, og mange av dem er effektive for behandling som symptom. Men ting som willow bark (som egentlig bare er aspirin), djevelens klo, boswellia og så videre ikke har noen effekt i det hele tatt på sener selv. Sener er laget av kollagen, kollagen og påvirkes ikke av disse stoffene. I stedet, hva de gjør er avbryte smerte overføring vei til hjernen. Du føler mindre smerte, det er sant, men dette betyr ikke at du er virkelig healing, eller at du ikke gjør ytterligere skade på sener underveis. Selv administreres rehabiliteringsprogrammer. Jeg må si at noen av disse faktisk fungerer. Den ting å se opp for her er trening eller strekke resepter som er farlig. Noen programmer anbefaler stående på vingle-styrene for akillessene smerte, for eksempel, før fullstendig helbredelse har funnet sted. Dette er bare en dårlig idé hele veien rundt. Hvis du har en skadet akillessene, er det siste du vil gjøre er å stå på en ustabil overflate, mens det fortsatt er healing opp. Det er bare å be om en ny skade, som kan sette deg tilbake flere uker eller måneder. Så er det vanlig gamle internett markedsføring svindel, som lover å kurere din smerte hvis du vil bare gi markedsfører ditt navn og e-postadresse. Når du har gjort dette vil du bli satt inn i en automatisert emailer program som vil bombardere deg med unyttig og uønsket informasjon om alle slags produkter som du er sannsynligvis ikke er interessert i å begynne med. Riktignok vil ikke gjøre sene problemet verre, men det vil heller ikke gjøre det noe bedre. Og hvem trenger stresset? Ikke gi opp håpet, selv om! Det er noen legitime sene lettelse produkter der ute, og noen vurdering områder synes å gjøre en god jobb som gir forbrukerinformasjon. Hvis du bestemmer deg for å besøke en av disse nettstedene, sørg for at den ikke har affiliate linker til de produktene det anbefaler. De som gjør er ofte noe mer enn kontanter generatorer for folk som setter dem opp. De prise alt på nettstedet til himmelen, og håper at leserne vil klikke på et produkt eller to, slik at de kan tjene provisjoner. Pass på at vurderinger du leser er fra et område som ikke har en økonomisk interesse i hva du kjøper, og gir deg god og saklig informasjon slik at du kan gjøre en god beslutning.

Markus Ganske er pseudonymet en øvelse vitenskap forsker som også har en omfattende praktisk bakgrunn i fitness. Forfatteren av mer enn 100 artikler, løper han