Forstå prinsippene i Yoga klær for Yoga DVD Classes

Så du endelig kjøpt at yoga DVD som du har lyst. Inntil du starte oppgaver; Men du må ha en forståelse av hvordan å kle seg riktig for den i hjemmet yoga klasser. Når du har kunnskap om hvordan de skal kle seg riktig, vil yoga DVD klasser blitt mye mer behagelig og derfor givende. Følg disse tipsene for å få den beste opplevelsen fra øvelser: 1. Bruk komfortable klær: Det er nødvendig å ha komfortable klær mens praktisere yoga. Glem om å gjøre øvelser i jeans eller trange bukser som ikke vil tillate deg å flytte. Pass på at du bruker leggings, tights eller shorts. Bare sørge for at klærne ikke er for baggy. Løstsittende klær klær kan komme i veien eller kan irritere deg når du trener. Du vil kanskje prøve et par trekk først for å sjekke at klærne er ikke restriktiv før du slå seg ned til en full økt med yoga DVD.2. Sko eller bare føtter: Det er alltid bedre å utføre tradisjonell yoga barbeint. På grunn av det faktum at du skal gjøre det alene, i ditt eget hjem, trenger du ikke å bekymre deg for at noen ser føttene. Hvis du fremdeles føler ubehag, kan du bruke yoga socks.3. Fjern smykker: Bruk aldri dangly smykker når du gjør yoga øvelser. De kan komme i veien og distrahere deg fra essensen av yoga øvelser. Fjern alle smykker før du er ferdig med din lessons.4. Bind opp langt hår: Hvis du har langt hår er det viktig at du binde opp langt hår. Langt hår vil komme i veien, og du kan selv skade deg selv. Det kan komme i øynene, blir sittende fast under kroppen din, eller du kan selv ved et uhell trekke det med noen av bevegelsene. Den enkleste måten å unngå dette på er å sette håret i en flette eller en bun.5. Briller eller kontaktlinser: Avhengig av dine personlige preferanser kan du foretrekker begge alternativene. Mange som bruker kontaktlinser foretrekker å bruke dem for å trene. Hvis du er iført briller kan du oppleve at de er løse når det gjelder spesielle positurer eller til og med ubehagelig. 6. Bruk naturlige fibre: Yoga handler om å være så naturlig som mulig. Hvis du har råd til det, kan du prøve å finne organisk eller naturlige materialer. Dette er ikke bare bedre for deg, men også ypperlig for miljøet. Naturlige materialer faktisk hjelpe kroppen din til å puste lettere. De har ikke noen skadelige lav grad giftstoffer i dem. Med kunstige materialer, kan de slippe lav grad av gasser som kan bli absorbert av skin.7. Parfyme: Ikke ha for mye parfyme før en yoga økt. Det kan være for kvelende og gjøre at du mister concentration.If du ønsker å være så behagelig som mulig for yoga DVD klasser, deretter følger disse enkle tipsene.

Thomon Wardle er en erfaren utøver av