Ønsker å forebygge kreft? Deretter Sjekk ut disse tre flavan-3-Ol Benefits

Den flavan-3-OLS er en gruppe av kraftige plantebaserte næringsstoffer som finnes i te. Mens de er ikke avgjørende for menneskelig overlevelse, gjør de støtter det menneskelige legeme på forskjellige måter. I denne artikkelen vil jeg ta en dypere titt på dette emnet og diskutere tre flavan-3-ol benefits.Main: flavan-3-OLS er en gruppe av kraftige plantebaserte næringsstoffer som finnes i te. Mens de er ikke avgjørende for menneskelig overlevelse, gjør de støtter det menneskelige legeme på forskjellige måter. I denne artikkelen vil jeg ta en dypere titt på dette emnet og diskutere tre flavan-3-ol benefits.1) holde blod HEALTHYYour blod er viktig for mange forskjellige grunner. Det leverer oksygen til områder av kroppen som trenger det, transporterer avfall til nyrene, sørger for at sårene dine gro skikkelig, og mye mer. Heldigvis en av de avgjørende flavan-3-ol fordelene er at de støtter sunn blod og sikre at blodcellene kan gjøre alle de ovennevnte optimally.The flavan-3-OLS holde blodet ditt sunt på flere måter. For det første, slappe av de blodårene som forbedrer blodstrømmen til alle deler av kroppen din. I tillegg har de forebygge aterosklerose (en tilstand som begrenser flyten av blod ved å forårsake arteriene til å bli hard og uelastisk). Disse plante baserte næringsstoffer også redusere blodnivåer av lav tetthet lipoprotein (LDL) kolesterol (en type av kolesterol som blokkerer blodårene og reduserer blodstrømmen). Til slutt, de redusere høyt blodtrykk (en helsetilstand hvor blodtrykket blir ekstremt høy, og hvis venstre ubehandlet årsaker betydelig skade på celler og vitale organer) 0,2) holde deg trygg Fra CANCERCancer er en ekkel sykdom der deoksyribonukleinsyre (DNA ) i kroppens celler blir skadet eller forstyrret, og får dem til å vokse i en rask, ukontrollerbar måte. Dette fører så til dannelse av en tumor som kan bli kreft. Dersom dette skjer kan det spre seg til andre deler av kroppen, og i betydelig grad skader de omgivende celler. Den gode nyheten er at en annen av de kraftige flavan-3-ol fordelene er kreftforebygging. Studier har vist at disse potente plantebaserte næringsstoffer kan redusere risikoen for å pådra blærekreft, hjernekreft, brystkreft, livmorhalskreft, prostatakreft og hud cancer.3) BESKYTTE kroppens celler mot GRATIS RADICALSFree radikaler er farlige stoffer som er utgitt som et biprodukt i løpet av oksygen relaterte reaksjoner. De har mange ekle effekter som inkluderer å øke kreftrisiko, øker din risiko for diabetes, (en sykdom som fører til at blodsukkeret til å bli ekstremt høy), øker de synlige tegn på aldring og skade immunforsvaret. Heldigvis er en annen av de fantastiske flavan-3-ol fordeler som de fungerer som antioksidanter (stoffer som beskytter kroppens celler mot frie radikaler) og hjelpe deg å unngå alle de negative symptomene omtalt above.SUMMARYAlthough flavan-3-OLS er ikke offisielt klassifisert som essensielle næringsstoffer, jeg håper denne artikkelen har vist deg bare noen av de mange grunner til at de bør inkluderes i kostholdet ditt. . Sort te, grønn te og oolong te er alle rike på disse helse forsterke næringsstoffer så sørg for at du drikker regelmessig og nyte alle flavan-3-ol ytelser som tilbys

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan lære mer om