Slutte å røyke nå - Konsekvensene av dette stoffet Addiction

Hvis røykeslutt har vært fast bestemt på å bli en av de viktigste tiltak vi kan gjøre for å bedre våre liv, hvorfor er det så vanskelig å gjøre? Mange av oss har prøvd og feilet, ikke en gang, ikke to ganger, men kanskje mange ganger. Selve beslutningen om å prøve å slutte å røyke er ikke en vanskelig en å ta for de fleste av oss, men det virker nesten umulig å feste med noen plan eller nye "regimet". Vi føler at vi prøver vårt beste, og kan bli svært frustrert, men ingenting ser ut til å hjelpe. Vi vet at våre kropper er på mange måter vanskelig kablet til å reagere på effekten av visse kjemikalier og stimuli. Noen ganger er dette en god ting, og noen ganger er det ille. Vi vet at vi må strengt regulere inntak av narkotika, særlig de med vanedannende egenskaper. Det finnes mange forskjellige legemidler med avhengighetsskapende egenskaper og vi vet av ødeleggelse som ulovlige narkotiske stoffer kan føre til i samfunnet. Vi har alle hørt om, og kanskje vet om noen mennesker som har fått sine liv snudd opp ned av narkotiske stoffer som kokain eller heroin, og vi trenger ikke for mye utdanning for å hjelpe oss å forstå hvor vanedannende og negative dette kan være. Ikke desto mindre, mens det er en betydelig sosiale stigma festet til anvendelse på stoffer, er dette ikke så mye tilfelle når det gjelder noen av de vanedannende medikamenter i verden, slik som alkohol og sigaretter. Det er så vanskelig å slutte å røyke på grunn av nærværet av et spesifikt stoff kalt nikotin som er funnet naturlig i tobakksblader. Det tar ikke for lang tid, dessverre, for en person som kommer inn i vanen med å røyke for å bli fysisk og følelsesmessig avhengig av stoffet. Alle som har forsøkt å slutte å røyke, vet at det kan være noen svært ubehagelige abstinenssymptomer forbundet med din innsats, og som, når sant skal sies, er det få av oss er forberedt innover eller utover for å håndtere symptomene, vi vanligvis faller tilbake i det gammel vane. Hvorfor er det så vanskelig å slutte? Det er nok en kombinasjon av både fysisk avhengighet og psykisk avhengighet. Vi blir så vant til den fysiske oppgaven med å tenne opp en sigarett, å ha noe å holde i og noe å putte i munnen at dette representerer en vane i seg selv. Stoffet i seg selv kommuniserer med våre systemer for å gi stimuli som kroppen blir vant til og craves. Internt, du begynner å føle deg som om noe er galt hvis du ikke har tilstedeværelsen av nikotin innenfor. Du må være i stand til å komme til enighet med problemet og innse at det er et stoff avhengighet, men du må også forstå kraften i det menneskelige sinn. Hvis det er sterk nok til å forårsake alle disse negative saker gjennom en opplevd avhengighet, kan det også være sterk nok til å overvinne alle disse hindringene som er i veien, så vel.

Doug Grahame. Å gi opp røyking kan være så vanskelig, må du super motivasjon til å oppnå et resultat. Men motivasjonen må rettes på den rette måten å