Bli gravid naturlig - 5 ting du må gjøre hvis du planlegger å bli gravid Soon

Hvis du planlegger å bli gravid, er det noen ting du kan gjøre for å snu plan til virkelighet soonest mulig tid. Disse tingene vil ikke bare hjelpe deg å bli gravid, men vil også hjelpe deg tenke sunt. Tross alt, å være i rosa for helse under svangerskapet er avgjørende for både deg og baby.1) Glem contraceptionNo uansett hvor mye glattere huden din har blitt på grunn av pillene du har blitt tatt for en stund, du definitivt bør droppe dem hvis du ønsker å bli gravid. Noen ganger tar prevensjon har blitt så mye av rutinen at det vil ta litt tid å bli vant til å ikke ha dem. Jo før du glemme piller og andre prevensjonsmidler, jo raskere du kan bli pregnant.2) Slutte å røyke og andre dårlige habitsIt har lenge vært bevist at røyking, drikking og gjør narkotika betydelig redusere muligheten for å bli gravid. I tillegg har de også øke muligheten for tidlig fødsel, spontanaborter, og lav fødselsvekt babyer. I både menn og kvinner, er fruktbarheten reduseres ved å delta i noen av disse dårlige vaner. Faktisk kan selv passiv røyking påvirker sjansene for å ha en baby. Så, hvis du planlegger å bli gravid, er det bare logisk at du holde seg borte fra noen av disse habits.3) Sjekk scaleOverweight og undervektige kvinner har vanskeligere for å bli gravid enn de som har sunn vekt. Hvis du planlegger å bli gravid, bør du få deg inn i 20-30 spekter av body mass index (BMI). Falling under eller over det kan gi deg en vanskeligere tid å ha en baby.4) Cutback på caffeineStudies viste at overdreven koffein kan redusere kroppens evne til å absorbere jern og øke muligheten for dødfødsel. Før og under svangerskapet, er det viktig at du nedskjæring på kaffe, cola og te. Hvis du er en koffein junkie, sørg for at du ikke går utover en kopp en day.5) Tankene dine timingThey si at timing er alt hvis du planlegger å bli gravid. Hvis du holder på å ha sex feil dager, har du sannsynligvis vil eksos selv og ikke ha en baby så snart du vil. Planlegger å bli gravid innebærer planlegging sexlivet. Bestem dager etter eggløsning og sørg for at du har sex bare i løpet av disse dagene. Dette vil øke sjansene for unnfangelse.

Er du