Årsaker og behandlinger for Sciatica

Ettersom vi blir eldre har vi en tendens til å legge merke til kroppen vår forteller oss å bremse ned eller å spise og trene på en annen måte. Et område som mange mennesker lider av er leddverk og smerter, selvfølgelig dette kan påvirke yngre mennesker også. Men det er en smerte som mange av oss kan klare seg uten, og kan treffe en person i alle aldre, og det er isjias. Dette er hvor en person kan oppleve smerte som vanligvis påvirker deres korsryggen, ned sine rumpe og ben, vanligvis ned en side.It er forårsaket av press blir satt på korsryggen og klemming av disse nervene. Vi kan ha sett et familiemedlem eller oss som lider av dette problemet, og smerten kan komme og gå veldig fort noe som kan føre til en person kollapser eller faller til en side som smerte treff. Det er mange grunner til at en person lider med isjias, fra en ulykke, leddgikt, og helt ned til måten de går og sitte. Det er mange kvinner når i svangerskapet lider av denne tilstanden, som vekten de bærer legger press på ryggen, og selv barnet kan være legging på en nerve. Behandlinger varierer fra person til person, avhengig av hvorfor de lider sciatica.Many folk vil velge å selv behandle, og dette innebærer vanligvis å ta av smertestillende og betennelsesdempende tabletter for å hjelpe med smerte og redusere betennelse på nedre del av ryggen, i tillegg til å bruke enten en varme eller kulde pack. Bruk av en av disse pakkene kan redusere betennelsen videre og gi lindring. De varmepakninger kan være en pose med hvetespirer som kan varmes i mikrobølgeovn eller det ferdige patcher ideelt å bli plassert på klær over det berørte området. Kalde omslag kan være pakker fylt med en gel som er frosset i fryseren eller holdt kaldt i kjøleskapet, alternativt en billigere måte er å bruke en pose med is pakket inn i et håndkle som fungerer like bra. Gjør en av disse metodene for rundt 10-15 minutter og ca 2-3 ganger om dagen kan se en forbedring i din isjias problem.Another hjemmebehandling er å sørge for at personen går, sitter og selv sover i en passende posisjon, så ikke å forverre og ytterligere forverre den belastningen satt på personen er tilbake. Det er svært viktig å opprettholde en god holdning, og det er noen teknikker som hjelper en person til å gjøre dette, fra å stå mot en vegg med hæler og rumpe mot det, og deretter holde den posisjonen mens du går. Sittende riktig i en stol på sofaen uten å lute for mye, og da sover prøver å holde på din side, og bruk en støtte pute enten foran, bak eller mellom beina kan virkelig hjelpe. Til slutt og trolig den viktigste og beste måtene å bekjempe Isjias er å bruke tjenestene til en kiropraktor. Selv om det er en kostnad som er involvert i dette, og det kan kreve regelmessige besøk i det lange løp, kan det være hva som trengs. Kiropraktoren kan få rett til kilden til problemet og bidra til å redusere smertene. Selve behandlingen kan forårsake lett ubehag på det tidspunktet du blir behandlet, men ved neste dag bør du begynne å føle noen gode resultater.

For alle som lider av